常常感到颈肩部酸痛不适？你是否知道，这些看似不起眼的小问题，很可能是颈椎病的征兆？
随着科技的飞速发展，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化。长期伏案工作、缺乏运动、坐姿不良等不良生活习惯，使得越来越多的人成为颈椎病的“候选人”。据统计，我国颈椎病患者数量逐年攀升，年轻化趋势明显，已成为一种不可忽视的问题。
颈椎病不仅会导致颈肩部疼痛、僵硬，还可能引发头痛、头晕、手臂麻木等症状，严重影响患者的生活质量。更为严重的是，颈椎病还可能诱发心脑血管疾病，甚至危及生命。因此，我们必须高度重视颈椎病的防治工作。
面对颈椎病的严峻形势，很多人开始感到焦虑。他们担心自己的颈椎问题会越来越严重，甚至影响到工作和生活。那么，颈椎病真的那么可怕吗？
《黄帝内经》中提到：“颈项强急，不可回顾者，皆由肾气不足，督脉空虚所致。”中医认为，颈椎病的发生与气血不和、经络不通有关。长期劳累、外感风寒等因素会导致颈椎部位气血瘀滞，经络受阻，从而引发疼痛、僵硬等症状。
因此，中医调理颈椎病时，注重调和气血、疏通经络，以达到标本兼治的效果。
《黄帝内经》中提到：“针所不为，灸之所宜。”作为中医传统疗法之一，艾灸通过燃烧艾叶产生的热量刺激穴位，具有温通经络、散寒除湿、活血化瘀等作用。对于颈椎病患者来说，艾灸可以有效缓解颈部疼痛、僵硬等症状，改善颈椎功能。
下面是调理颈椎病常用穴位分享：
1、阿是穴：又称为不定穴或压痛点，无固定位置，通常随病情而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位。艾灸阿是穴能够温通经络，散寒止痛，对于风寒湿邪引起的颈椎病有较好的疗效，可以迅速缓解疼痛症状。
2、大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。艾灸大椎穴能够温阳散寒，提升阳气，增强机体抵抗力，对于缓解颈椎病引起的各种症状有较好的疗效。
3、风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸风池穴能够改善脑部血液循环，缓解颈部肌肉紧张，减轻颈椎病带来的不适感。
4、肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。艾灸肩井穴能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，对于缓解颈椎病引起的肩颈疼痛有较好的疗效。
5、肩中俞穴：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。艾灸肩中俞穴能够温经散寒，疏通气血，改善颈椎病引起的各种症状，提高生活质量。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可。艾灸虽然具有很多优点，但并非人人适用。在进行艾灸调理前，我们应该咨询专业中医师的意见，确保艾灸的安全性和有效性。
颈椎病已经成为现代人不得不面对的健康问题。在关注科技发展的同时，我们也不能忽视身体健康的重要性。通过改善生活习惯、加强锻炼、运用中医方法等多种手段，我们可以有效预防和调理颈椎病，拥有健康的颈椎和美好的生活。
