，这株看似普通的草本植物，却蕴含着丰富的中医智慧与深厚的药用价值。
脱发、白发、开叉、枯黄、毛躁，你是不是每次洗头都会掉一把头发，洗完头发吹干又容易干枯毛躁，头皮痒还掉头皮屑？
在现代忙碌的生活中，因工作、生活、学业的压力，生活习惯不规律等问题，时刻影响着人体脏腑功能，导致脱发、白发等。
你真的需要试一试用艾叶煮水洗头！
艾草，又称艾蒿、医草，自古以来便是中医药学的重要组成部分。据《本草纲目》记载，艾草性味辛、苦、温，入肝、脾、肾经，具有温经散寒、活血通络、祛湿止痒等功效。
《本草纲目》中记载：“艾叶能灸百病，可煎汤洗浴。”在古代，人们早已发现艾草对头发的益处。随着时代的变迁，这一传统洗发方法逐渐在民间流传开来，成为许多人保持秀发健康的秘诀。
《神农本草经》中记载艾草可以“生发、黑发、去屑止痒”。艾水洗头不仅可以清洁头皮，还能有效缓解头皮屑、脱发等问题。
艾草的温经散寒作用有助于改善头皮血液循环，促进毛囊营养供给，从而有助于头发生长；而其活血通络、祛湿止痒的功效，可以有效缓解头皮瘙痒、油腻等问题，让秀发更加清爽健康。
研究表明，艾草中的挥发油成分具有抗菌作用，能够抑制头皮上的细菌滋生，减少头皮屑的产生；黄酮类化合物则具有抗氧化作用，有助于保护头皮细胞免受损伤，延缓头皮衰老。
此外，艾草中的多种活性成分还能促进头皮微循环，增加头皮营养供给，为头发提供充足的养分。长期坚持使用艾水洗头，不仅可以改善头皮环境，还能使头发更加乌黑亮丽、柔顺光泽。
艾水洗头的实操指南
1、准备材料：干艾草适量或1包、清水适量。
2、制作艾水：将艾草洗净，放入锅中加适量清水煮沸，转小火煮10-15分钟，待艾草的有效成分充分释放到水中后，关火静置至适宜温度。
3、洗发步骤：先用温水湿润头发和头皮，然后将艾水均匀涂抹在头发和头皮上，轻轻按摩头皮数分钟，以促进艾草成分的吸收。最后用清水冲洗干净即可。
需要注意的是，艾水洗头虽然具有诸多好处，但并非人人适用。对于过敏体质或头皮敏感的人群，在使用前建议先进行小面积试用，观察是否出现过敏反应。
