除夕，这个充满温馨与期待的时刻，被亲切地称为“过年”。自古代以来，中国人便将这一天视为岁末年初的交替，是祈愿与庆祝的绝佳时机。在这一天，全国各地域会举行各种庆祝活动，目的都是为了祈求新的一年平安、顺利和幸福。
除夕夜的习俗丰富多彩，其中最为人所熟知的莫过于吃年夜饭。这一传统习俗源远流长，早在南北朝时期就有文献记载。每当除夕夜来临，家人们团聚一堂，共享丰盛的晚餐，寓意着团圆和和睦。
此外，守岁也是除夕夜的重要习俗，家人们会围坐一起，守候新年的到来，期待新的一年充满生机与活力。
这些习俗不仅仅是一种形式，它们更是中国文化的传承与展现。每一个细节都凝聚了人们对美好生活的向往和对家人的深深眷恋。
在这个特殊的时刻，不仅能够感受到中华文化的博大精深，更能体会到家人团聚的温暖和力量。
除夕，这一天的意义非凡，它不仅代表着旧的一年的结束，更是新一年的开始。在这样一个特殊的时刻，中国人有着许多传统习俗，如贴春联、吃团圆饭、燃放烟花等，但你知道吗？在除夕夜，还有一项重要的秘法——中医古法。
中医认为，春回大地、终而复始、万象更新，除夕是新的轮回。又到了季节的轮换，此时，身体阴阳开始失衡，容易受到外界邪气的侵袭，人体内的阳气也相对较弱。
这意味着，如果在除夕不注重养生，很容易让身体受到寒邪、湿邪的侵扰，影响一年的健康。
艾灸乃中医三大瑰宝之一，正是除夕养生的绝佳选择。艾灸通过温热刺激人体的穴位，能够调和气血、温通经脉，有效驱除体内的寒气、湿气。
特别是在冬季的除夕夜，寒气逼人，此时进行艾灸，可以起到事半功倍的效果。
下面是关于除夕养生常用的艾灸穴位分享，供大家参考。
1、大椎穴：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，是督脉的主要穴位之一。艾灸大椎穴可以起到温阳散寒、宁神醒脑的作用，对于改善睡眠和驱寒都有很好的效果。
2、安眠穴：项部后枕区，三焦经翳风穴与胆经风池穴连线中点处。艾灸安眠穴可以舒缓紧张的神经，缓解失眠症状。
3、神门穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是心经的原穴。艾灸神门穴可以调节心神，缓解焦虑、心烦等症状，有助于改善睡眠质量。
4、涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴是足阳明胃经的主要穴位之一。艾灸涌泉穴可以起到温补肾阳的作用，对于改善睡眠、缓解疲劳和驱寒都有很好的效果。
5、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸足三里穴可以调理脾胃、补中益气，对于改善睡眠和驱寒也有一定效果。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可。
身体健康才是幸福的基石。在即将到来的除夕夜，不妨尝试这一养生秘籍，为自己的身体注入一份活力与温暖。
让我们在新的一年里，拥有更加健康的体魄，迎接更多的好运与幸福！
