“百节年为首，四季春为先。”春节是中国最隆重的传统佳节，也是全家团聚、走亲访友的最佳时刻。
万物本乎天、人本乎祖，祈岁祭祀、敬天法祖，报本反始也。春节的起源蕴含着深邃的文化内涵，在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。
在春节期间，全国各地都有本地域特色的各种传统贺岁活动，从贴春联、拜年、守岁，到舞龙舞狮、放烟花爆竹，这些活动都充满了浓厚的年味。
此外，吃年夜饭和送红包也是春节不可或缺的传统习俗，全家人会团聚在一起，享用一顿丰盛的晚餐，包括各种传统食品，如鱼、饺子等。这些活动不仅让人们感受到亲朋好友间的深厚情谊，也是中华民族文化遗产的传承与发展。
在享受这欢乐时光的同时，我们也不应忽视身体的健康。春节期间，由于饮食、作息的不规律，加上频繁的聚会和活动，容易导致身体疲劳、免疫力下降，从而引发各种健康问题。
因此，在春节期间注重，对于维护身体健康、提高生活质量至关重要。
据《本草纲目》记载：“性温味苦辛，有温经止血、散寒止痛、降湿杀虫之功效。”艾草乃“百草之王”，具有极高的药用价值。艾草所含的挥发油、黄酮类、微量元素等成分，具有抗菌、抗病毒、抗氧化的作用，能有效提高人体免疫力，增强抵抗力。
此外，艾草独特的香味还能舒缓神经、安神助眠，使人保持良好的精神状态。而在春节期间，用艾养生更是具有特殊的保健意义。
自古以来，艾草因其卓越的药理作用和养生功效，备受医家们的青睐。在浩瀚的医学研究中，对艾草的探究可谓独树一帜，深入而透彻。不仅对艾草的药理作用进行了深入研究，还对其在养生保健方面的应用进行了广泛探讨。
根据艾圣医皇对艾草的机理研究，人们了解到艾草对人体的诸多益处，从而总结出了“艾生活四部曲”。这四部曲不仅简单易行，而且效果显著，为人们的健康保驾护航。
“艾生活四步曲”让你健康过大年！
1、喝：艾茶具有清热解毒、消食化积、调理气血等功效。在春节期间饮用，有助于消除疲劳、净化体内环境，给肠胃晒晒太阳，为身体健康打下良好基础。
2、闻：艾香点燃散发的香气不仅能驱赶蚊虫、净化空气，艾香清幽，沁肺平喘，舒缓神经紧张、调节情绪。在春节期间，让家中弥漫着淡淡的艾香，有助于营造温馨和谐的氛围。
3、泡艾脚：将煮水后自然冷却至合适的温度泡脚，能舒经活络、祛寒除湿。在春节期间，劳累一天后用艾叶水泡脚，不仅能缓解疲劳、促进睡眠，还能有效预防感冒、增强抵抗力。
4、做：通过艾灸刺激人体穴位，能温经散寒、行气活血、扶阳固脱。在春节期间进行艾灸调理，有助于改善身体状况、增强免疫力，使精力充沛迎接新的一年。
在春节期间合理运用艾草进行养生保健，既能弘扬传统文化，又能提高生活质量。让我们在这个充满年味的季节里，用艾点燃健康的火花，共度一个健康、快乐的春节！
