随着现代生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，加之不良的生活习惯，导致许多人的免疫力逐渐降低。
免疫力低下，身体就如同门户大开，各种疾病有机可乘。本文将通过中医辨证的方法，为您解析免疫力低下的4大表现。
1、容易感冒：感冒是免疫力低下的常见表现。当身体免疫力下降时，人体对病毒的抵抗力减弱，容易受到感冒病毒的侵袭。有些人即便在炎热的夏季，也经常感冒，这很可能是免疫力低下的信号。
2、疲劳乏力：疲劳乏力也是免疫力低下的一个重要表现。当身体过度劳累或营养不良时，人体能量供应不足，各系统功能下降，导致身体出现疲劳乏力的症状。这种疲劳感往往持续时间较长，且不易恢复。
3、伤口愈合缓慢：当人体免疫力低下时，伤口的愈合速度会明显减慢。这是因为免疫系统对于伤口的修复和愈合起到至关重要的作用。如果发现自己的伤口愈合速度明显慢于常人，可能是免疫力低下的一个迹象。
4、肠胃不适：肠胃是人体免疫系统的重要组成部分。当免疫力低下时，肠胃功能也容易受到影响，出现消化不良、腹泻、便秘等症状。长期肠胃不适可能导致营养吸收不良，进一步削弱免疫力。
《黄帝内经》中指出：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”这说明人体阴阳平衡是保持健康的关键。当阴阳失衡时，人体的免疫力会受到影响。
《黄帝内经》中提到：“正气存内，邪不可干。”这说明只要体内正气充足，就能有效抵御外邪的入侵。中医认为，人体免疫力的强弱与体内正气（即抗病能力）的盛衰密切相关。当人体正气不足时，抵御外邪的能力减弱，容易受到疾病的侵袭。
《针灸甲乙经》中也提到：“针所不为，灸之所宜。”作为中医三大瑰宝之一，具有温通经络、调和气血的功效。通过刺激人体特定穴位，艾灸能够激发体内阳气，促进气血流通，进而提升免疫力。
以下是一些提高免疫力常用的艾灸穴位分享，供大家参考：
1、神阙穴：在腹中部，脐中央。艾灸神阙穴可温阳散寒、调理脾胃，进而增强正气。
2、关元穴：在脐中下3寸腹中线上。艾灸关元穴可补肾壮阳、益气培元，有助于提升整体正气。
3、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸足三里穴可调理脾胃、补中益气，有助于增强正气。
4、三阴交穴：在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。艾灸三阴交穴可调理肝、脾、肾三经，增强脏腑功能。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可。可根据个人体质和症状轻重程度适当调整。艾灸过程中需注意安全，避免烫伤皮肤。
免疫力低下是现代人常见的问题，而长期免疫力低下容易引发各种疾病。为了我们的身体健康，不妨尝试一下艾灸这一传统方法吧！
