自冬季降临以来，甲流、乙流以及肺炎支原体等多种呼吸道疾病纷纷涌现，彼此交织，流感病毒也进入了高峰期。
在流感尚未完全消退之际，许多人的鼻腔出现堵塞、流鼻涕等症状。鼻塞，即鼻子不通气或通气不畅，导致的呼吸困难。
鼻塞有时表现为交替性、间歇性、持续性或进行性，可为双侧或单侧。不仅白天如此，在夜晚睡眠时尤甚，睡不着、睡不好、睡眠质量直线下降，导致身体恢复缓慢，身体素质更差，流感病程增长。
中医认为，这种鼻塞属太阳伤寒证，是由于寒邪袭表，束缚卫气，导致腠理闭塞，经脉不通。因此，调理鼻塞的关键在于散寒解表、宣肺通窍、祛风除湿、清热解毒。
乃中医三大瑰宝之一，主要是通过燃烧艾绒产生艾热刺激特定穴位，激发经络，达到温通经络、活血化瘀等作用。艾灸具有良好的祛风除湿、散寒解表等功效。
下面是调理鼻塞常用的艾灸穴位分享，供大家参考。
1、大椎穴：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，即在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。艾灸大椎穴具有宣通肺气、提高人体抗病能力的作用。
2、风池穴：正坐或俯卧位。在后头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平处，用力按压有酸胀、脑部沉重感，即为此穴。艾灸风池穴具有疏风解表、通窍明目的作用。
3、迎香穴：位于面部，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。艾灸迎香穴具有通利鼻窍、散风消炎的作用。
4、肺俞穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肺俞穴具有养阴润肺、清热补虚的作用。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可，可根据综合自己具体的情况以及症状的轻重程度来确定艾灸穴位。
此外，还可以搭配风府穴、迎香穴、头维穴、太阳穴等穴位。在进行调理时，患者需在专业医师的指导下进行操作。同时，还要注意保持室内空气流通，避免受寒凉刺激，以免加重鼻塞症状。
