心血管疾病是关于心脏或血管的疾病，又称循环系统疾病。其中包括脑卒中、心律失常、心肌病、心力衰竭、高血压等，心血管疾病严重危害这人们的身体健康，目前已经成为了人类的首位死亡原因。
心血管疾病看似遥远，实则无处不在，正在逐渐成为威胁人类健康的主要杀手。在全球范围内，每年有数百万人死于心血管疾病，其危害程度已经超过了所有癌症死亡人数的总和。
而造成心血管疾病病因与人们的生活方式、饮食习惯、环境因素等密切相关。随着现代生活节奏的加快，人们的生活方式越来越不健康，心血管疾病的发病率也在逐年攀升。
冬季和春季天气寒冷，气温变化较大，是心血管疾病的高发季节！如何让血管疏通，清除血管内的毒素和脂肪，健康过冬呢？
中医中讲究“未病先防，既病防变。”在疾病发生前，应该先做好预防，增强体质，使身体远离心血管疾病，远离亚健康。预防心血管疾病是降低其发病率和死亡率的关键。除了改变不良的生活习惯和控制危险因素外，中医古法调理也是预防心血管疾病的有效方法之一。
调理是一种有效的预防心血管疾病的方法。艾灸可以通过刺激人体的穴位来调节气血运行，改善血液循环和代谢，从而降低血压、血糖、血脂等危险因素。艾灸还可以调节人体的内分泌系统、免疫系统和神经系统，增强人体的自愈能力和抵抗力，预防心血管疾病的发生。
下面是关于冬季预防心血管疾病的常用艾灸穴位分享，供大家参考。
1、神门穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸神门穴具有补益心气、清心调气的作用。
2、内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸内关穴具有理气活血、宽胸理气的作用。
3、曲泽穴：在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧。艾灸曲泽穴具有宁心清热、和中降逆的作用。
4、天泉穴：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。艾灸天泉穴具有宽胸理气、通经活络的作用。
5、涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。艾灸涌泉穴具有滋阴降火、补肾壮阳的作用。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可。
心血管疾病是一种严重的慢性疾病，对人类健康和生活质量造成了巨大的威胁。特别是中老年人和抽烟酗酒、肥胖、以及本身患有高血压、高血糖和高血脂等相关疾病的人，在冬季要好好做艾灸保健。
