秋主肃杀，秋季生机渐渐隐没，寒风来袭，气候十分干燥，非常劲急。在我国大部分地区已经进入秋季，气候干燥，湿度小，影响着人的正常生活。
皮肤是人体的天然外衣，随着季节的变化，受秋季肃杀之气的影响，人体皮肤的皮脂和水分分泌逐渐减少，使皮肤明显变得干燥。
皮肤内含有一定的水分，是维持皮肤平滑，有光泽，有弹性的重要因素。表皮细胞失去水分，会导致细胞出现萎缩的现象，皮肤干燥影响皮肤弹性不足，容易产生皱纹，发痒、蜕皮，干裂，暗沉，无光泽等现象，主要表现在手、脚、腿、脸等部位。
中医认为，秋季阳气开始收敛，天气逐渐寒冷，加上生活习惯的紊乱和饮食的不规律不健康，使人体阳气损耗加剧，影响到身体固摄津液的功能，从而导致皮肤干燥。
而具有温补阳气，滋阴润燥的作用，艾灸主要是通过燃烧艾绒温热刺激特定穴位，激发经络，调理身体。在秋季艾灸特定穴位，可以改善皮肤干燥，暗沉，无光泽等多种问题，使皮肤变得红润光泽有弹性的状态。
下面是改善皮肤干燥的艾灸穴位分享：
1、肺俞穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肺俞穴具有养阴润肺，清热补虚的作用，可以给人体补充津液，抵抗秋季肃杀之气。
2、合谷穴：在第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧之中点处。艾灸合谷穴具有益气固表、宣通毛窍的作用，可以促进面部排毒，气血运行，改善皮肤暗沉无光泽的效果。
3、丰隆穴：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距胫骨前缘二横指（中指）。艾灸丰隆穴具有调脾和胃、健脾益气的作用，可以激活脾胃气机，增强血液循环，促进新陈代谢，改善皮肤光泽和弹性。
4、血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。艾灸血海穴具有活血化瘀、滋养气血的作用，可以营养皮肤，促进色素变化，使皮肤变得红润光泽。
5、太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。艾灸太溪穴具有交通心肾、美容养颜的作用，可以改善自身的皮肤状况，促进机体激素的分泌，使皮肤变得光滑，有弹性。
6、照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。艾灸照海穴具有滋阴清热、调经活血的作用，可以促进血液循环，使皮肤更加水润光滑紧致。
提醒，以上穴位一般艾灸15—20分钟即可。
秋季干燥极其消耗人体津液，随着年龄的增长，或是体质的影响，受到外界的干扰会更加明显。可以通过外用保湿乳，减少洗澡次数，少食辛辣刺激食品，践行健康的生活方式，可以大大预防与缓解皮肤干燥的症状。而艾灸不仅可以改善皮肤状态，还可以增强身体的抗病能力，预防衰老，让自己和家人更加健康。
