中医认为，肝肾肺肠和淋巴系统都是人体重要的排毒器官，每天都会过滤分解并以排便排气和排汗等方式排出人体内的有害物质，排出毒素需要调理好肝肾肺肠和淋巴系统
毒素是人体内的有害物质，是人体内多余的垃圾，可分为外毒和内毒。其中外毒指的是外在环境的环境污染所带来的有害物质，如空气污染、水污染、食品污染等。环境中的有害物质通过各种途径进入人体，给人体带来危害。
而内毒则是人体内在糖、蛋白质、脂肪等的分解代谢的过程中所产生的毒，是人体内代谢中所产生的有害物质，可为癌细胞、老旧坏死细胞和多余脂肪等。
随着现代生活节奏的加快，人们所需要承受的压力也越来越大，有不良的生活习惯和饮食习惯的人也越来越多，时刻影响着人体内的分泌与代谢，人体内毒素堆积越来越多。
中医认为，人体内的毒素的产生与脏腑功能失调、气血不和有着密不可分的关系。脏腑功能失调可导致机体的代谢功能紊乱，出现阻滞，进而产生痰湿、瘀血等病理产物，这些产物没能及时排出体外，在体内蓄积过久，则会转化为毒素。
在此时，外邪入侵，情志内伤等导致身体脏腑系统运行异常，导致机体气血不和，产生气滞、淤血等病理变化，加快了人体内毒素的蓄积。故毒素的堆积就是人体生病的根源。
中医认为，肝、肾、肺、肠和淋巴系统都是人体重要的排毒器官，每天都会过滤分解并以排便、排气和排汗等方式排出人体内的有害物质，排出毒素需要调理好肝、肾、肺、肠和淋巴系统。
是一种传统的中医疗法，主要是通过燃烧艾绒刺激特定穴位，激发经络，以调整人体的生理功能，激发人体的自愈能力。艾灸具有温通经脉、行气活血、扶阳固脱等作用，对于清除人体内毒素具有显著效果。
下面是促进毒素排出的艾灸穴位分享，供大家参考。
一、调整脏腑功能
1、中脘穴
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸中脘穴可以调和脾胃功能，对于改善消化系统疾病有很好的效果。
2、关元穴
在脐中下3寸腹中线上。关元穴具有培元固本、补益下焦的作用，对于调理泌尿生殖系统问题有很好的效果。
二、促进气血运行
1、足三里
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里为足阳明胃经的下合穴，具有调理脾胃、补益气血的作用。
2、三阴交
在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。三阴交为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴，具有调理肝脾肾、活血化瘀的作用。
三、调整情志状态
1、内关穴
在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴具有宁心安神、宽胸理气的作用，对于改善心悸、失眠等问题有很好的效果。
2、神门穴
腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴具有养心安神的作用，对于改善焦虑、抑郁等问题有很好的效果。
提醒，以上穴位一般艾灸15—20分钟即可。人体的每一个脏腑都有自己运行的规律，践行健康的生活方式，早睡早起勤锻炼，体内的毒素便能自然排出人体，避免堆积成疾。
