早搏,即过早搏动,又称为期前收缩,是一种很常见的心律失常类型,是由异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动,可发生于窦性或异位性心律的基础上。
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早搏发病人群广泛,可发生于正常人,发病率岁年龄的增长而增长。其中最常见于心脏神经官能症与器质性心脏病患者,包括冠心病、心肌炎、高血压性心脏病、感染,以及贫血等。此外,对于心脏结构和功能正常的人来说,酗酒、抽烟、紧张焦虑、过度疲劳等都是诱发早搏的重要因素。
早搏会干扰正常的心率节奏,主要会出现心悸、心脏停顿感、心跳有力感、胸闷、乏力等,严重者甚至会诱发心绞痛、晕厥的症状。
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中医认为,早搏主要是心血不足,心阳衰虚,心血瘀阻的原因,影响至其他器官供血情况。当偶尔出现早搏时,可以先用中医古法调理,改善早搏症状,增强体质。若是频繁出现早搏时,就需要及时做检查,或中医辨证,找出诱发早搏的原因,及时采取相应措施方案干预。
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一、饮食方面
抽烟、喝酒、和咖啡等对心律的影响是不可忽视的,早搏患者需要戒烟戒酒,戒咖啡。健康饮食,应该多吃滋阴益阳的蔬菜与水果,多吃五谷杂粮,可促进脾胃运行,对营养物质的消化与吸收。
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二、生活方面
早搏患者需要注意避免高强度的运动,可以慢跑、八段锦、竞走、瑜伽等运动,特别是在秋冬季节,天气干燥,对心肺功能运行有一定的影响。
此外,需要践行健康的生活方式,好好睡觉,不要熬夜。最好是每天保持7-8个小时的睡眠时间,注意休息,避免过度劳累给心脏增加压力,影响身体健康,诱发早搏的症状。
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三、情志方面
中医认为,人的情绪可以分为七种情感(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和六种欲望(色、声、香、味、触、法)。情绪与五脏相联系,当这些情绪和欲望过度或失衡时,会对身体产生不良影响。
![做艾灸_20230906_16939707989943460](https://wds-service-1258344699.file.myqcloud.com/20/11308/png/169397079900952b4a373167df874a20ccb3e60cb77d5.png?version=1693970803)
四、艾灸方面
艾灸主要是通过燃烧艾绒温热刺激特定穴位,激发经络,可起到活血化瘀、益气养阴、补气养神的效果。艾灸具有成本低廉、无副作用、效果显著、操作简单的特点,最适合中国宝宝使用。
下面是调理早搏的艾灸穴位分享
![心俞穴](https://wds-service-1258344699.file.myqcloud.com/20/11308/jpg/1693970798557381a190faf8b65660acc14b3bb29846c.jpg?version=1693970803)
1、心俞穴:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。心俞穴乃心脏之气输注之处,艾灸此穴具有宽胸理气、宁心通络的作用。
![阴厥俞穴](https://wds-service-1258344699.file.myqcloud.com/20/11308/jpg/16939707986050654f895c72983bc12341037c2f33345.jpg?version=1693970803)
2、厥阴俞穴:在背部,当第4胸椎棘突下,旁开1.5寸。阴厥俞穴乃心包之气转输、输注之处,艾灸此穴具有宽胸理气、宁心安神的作用。
![膏盲穴](https://wds-service-1258344699.file.myqcloud.com/20/11308/jpg/1693970798103e97986db7aefdfe5f1673fa6712c50ff.jpg?version=1693970803)
3、膏肓穴:在背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸。艾灸膏盲穴具有养肺调心、行气活血的作用。
![膻中穴](https://wds-service-1258344699.file.myqcloud.com/20/11308/jpg/16939707985686d6b3d33d1b6b34dbe7ecf185ba43f60.jpg?version=1693970802)
4、膻中穴:在胸部,前正中线,两乳头连线之中点。膻中穴乃心包之募穴、八会穴之气会,艾灸此穴具有理气活血、宽胸利膈的作用。
![内关穴_20230906_16939707985383780](https://wds-service-1258344699.file.myqcloud.com/20/11308/jpg/1693970798553c12a422b3c856acf94a660e63cb53eee.jpg?version=1693970802)
5、内关穴:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴乃心主别络,通达联络表里二经,艾灸此穴具有宁心安神、疏肝和胃的作用。
![中脘穴_20230906_16939707985713660](https://wds-service-1258344699.file.myqcloud.com/20/11308/jpg/1693970798587cbe5bf78fa4465f757e980e40d6ef4a0.jpg?version=1693970801)
6、中脘穴:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。艾灸此穴具有和胃健脾、通调腑气的作用。
![神门穴](https://wds-service-1258344699.file.myqcloud.com/20/11308/jpg/16939707985616187333888c7599d224cdb16b87f942e.jpg?version=1693970803)
7、神门穴:腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴乃神气出入之门艾灸此穴具有补益心气、安定心神的作用。
提醒,以上穴位一般艾灸15-20分钟即可,艾灸具体穴位和时间可根据自身具体情况以及症状的轻重程度加减。