胃气不足导致水湿运化失常，湿气蕴结在中焦或者下焦，从而影响了肠胃功能的正常运行，导致出现腹胀的症状，此类兼证的患者还会出现呕恶不思饮食，身体困倦大便溏薄等症状
肚子总是胀气，放屁多，肚子咕咕叫...腹胀是现代生活中很常见的一种消化系统疾病，腹胀是指腹部感觉充血、胀满、胃肠腔内气体集聚引起的一种症状，常伴有腹痛、嗳气、食欲不振等症状。腹胀的原因可以是消化系统功能紊乱、饮食不当、情绪波动、饮水不当等多种因素引起的。
中医认为，腹胀主要是胃气虚有关，脾胃功能紊乱、气机不畅。气虚则是推动无力，肠道运作不起来。脾胃是消化系统的关键器官，在消化食物的过程中，如果脾胃功能失调，消化不良会导致胃肠内气体积聚，引发腹部胀满的感觉。
中医认为，腹胀分为两种兼证：一种是痰湿蕴结，即阻滞中焦，或是下焦。胃气不足导致水湿运化失常，湿气蕴结在中焦或者下焦，从而影响了肠胃功能的正常运行，导致出现腹胀的症状，此类兼证的患者还会出现呕恶、不思饮食，身体困倦、大便溏薄等症状。调理有此类兼证的腹胀患者的治则是补益胃气、利水祛湿，在改善胃气虚的同时，把湿气排泄出体外。
第二种是肝郁气滞，即肝的疏泄功能异常，从而影响肠胃消化。此类兼证的患者通常还会出现胸闷、腹痛、嗳气、恶心、食欲不振、便秘或腹泻等症状。对此，在补益胃气的基础上，还需疏肝理气。
是中医中常用的一种热疗方法，通过的燃烧，产生热量对人体穴位进行刺激，以达到调理身体的目的。艾灸能够疏通经络、调节气机，消除体内湿气、寒气的困扰，从而改善腹胀的不适症状。
一、痰湿蕴结导致的腹胀艾灸穴位分享：
1、中脘穴：能够有效的缓解脾胃失常所致的脘痞、胸闷、不思饮食、腹胀等痰湿之症。
2、丰隆穴：能够起到化痰利湿、和胃降逆的作用，能够缓解痰湿体质引起的腹胀、胃脘痛、便秘等症状。
3、阴陵泉穴：可以起到利水渗湿、健脾化湿的作用，能够缓解痰湿体质引起的肥胖、腹部肥满等症状。
4、足三里穴：该穴位为保健要穴，具有、防病、保健等功效，可以健脾、祛湿、化痰。
二、肝气郁结导致的腹胀艾灸穴位分享：
1、中脘穴：能够疏肝养胃，调节脾胃气机，能够缓解肝气郁结导致的腹胀、胃痛、反酸等症状。
2、章门穴：可以疏肝理气，调理气机，能够缓解肝气郁结导致的腹胀、呕吐、泄泻等症状。
3、期门穴：可以疏肝解郁，调理气机，能够缓解肝气郁结导致的腹胀、胸胁胀痛等症状。
4、支沟穴：可以疏肝解郁，调理气机，能够缓解肝气郁结导致的腹胀、胁痛、呕吐等症状。
5、阳陵泉穴：可以疏肝利胆，调节胆腑气机，能够缓解肝气郁结导致的腹胀、胁痛、呕吐等症状。
以上是针对腹胀症状的常用艾灸穴位，一般来说，艾灸时间在15—20分钟为宜，具体的艾灸时间和方法可以根据个人情况做改变。
除了艾灸调理，我们还可以从日常生活中做一些调理，来缓解腹胀症状。以下几点建议供大家参考：
1、饮食调理：多吃易消化、高纤维、低脂肪的食物，避免油炸、辛辣、刺激性食物的摄入。可以尝试一些腹部按摩、轻柔的运动，促进胃肠蠕动，缓解气体积聚。
2、良好的饮食习惯：注意饮食规律，避免过饱过饥，慢慢咀嚼食物，避免喝太多的水或者含气饮料。
3、情绪调节：保持良好的情绪和心态，避免过度紧张和压力，可以通过运动、冥想、放松的方式来释放压力。
