例假是女性独有的生理上的循环周期，规律的例假是生殖功能成熟的标志。而在例假期间，大部分女性都出现过月经不调、痛经、月经量多或少等问题，这都是很常见的例假问题，却也给女性带来很大的痛苦与困扰。
其中，痛经是最为常见的一种。痛经对人的伤害是因人而异的。对于绝大多数的女性来说，痛经是短暂的，对日常生活的影响并不大，但是对于少数有严重痛经患者来说，会导致晕厥等症状。
痛经困扰女性多年，其带来的痛苦在各个方面都有体现。在生理上的会出现下腹部疼痛、腰酸背痛、腹泻、头痛等症状；在心理上会出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题；在行为上，痛经会导致无法正常行动，进行工作与学习等。
痛经是因为子宫内膜在月经期时脱落而引起的，大多数痛经是由子宫收缩引起的。导致子宫收缩的原因包括内分泌紊乱、子宫黏膜功能异常、月经血排出不畅等多种因素。女性在饮食寒凉食品、受寒、压力过大、内分泌紊乱以及遗传等，都会导致痛经的出现。
中医把痛经分为五种类型，分别为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热下注型、气血亏虚型、肝肾亏虚型，下面是关于这五种类型的痛经的中医治则以及穴位分享：
1、气滞血瘀型
主要症状：经前或经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗，有血块，伴有乳房胀痛，胸闷不舒；
中医治则：行气活血；
艾灸穴位分享：肝俞穴、血海穴、三阴交穴、气海穴、关元穴。
2、寒凝血瘀型
主要症状：经前或经期小腹冷痛，拒按，得热痛减，月经量少，经色紫暗，伴有畏寒肢冷，面色苍白；
中医治则：温经散寒；
艾灸穴位分享：肾俞穴、命门穴、关元穴、子宫穴、归来穴。
3、湿热下注型
主要症状：经前或经期小腹隐痛，有灼热感，月经量多，色红质稠，伴有腰骶酸痛，头晕，口渴；
中医治则：清热利湿；
艾灸穴位分享：中极穴、曲泉穴、三阴交穴、太冲穴、内关穴。
4、气血亏虚型
主要症状：经前或经期小腹隐痛，喜按喜揉，月经量少，色淡质稀，伴有面色苍白，头晕心悸，神疲乏力；
中医治则：补益气血；
艾灸穴位分享：脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、血海穴、关元穴。
5、肝肾亏虚型
主要症状：经前或经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质稀，伴有头晕耳鸣，咽干口燥，手足心热；
中医治则：滋补肝肾；
艾灸穴位分享：肾俞穴、肝俞穴、关元穴、曲泉穴、三阴交穴。
提醒，以上是各类型痛经的主要症状，但需要强调的是，每个人感受到的痛经症状可能会有所差异，而且痛经的症状也可能因为个人体质、生活习惯等因素而有所不同。具体取穴和艾灸方法建议根据个人情况和医生建议进行具体操作。
