手足心热，时常出现心烦气躁的感觉...其实这是手足心热症，属内伤发热范畴，是很常见的疾病之一。
《素问·调经论》中记载：“阴虚则内热。”手脚心热症是阴虚生内热，阴阳失衡的病症之一。手足心热症患者的主要会出现手足发热、心烦不宁、口干、口渴等症状，对人的健康生活产生一定的影响。
中医认为，导致阴虚内热的原因有很多，其中包括正气不足、精血津液耗损、阳气虚衰、瘀血内结、痰浊郁伏、情志久郁不畅、均可导致阴阳气血虚损，逆乱而罹患种种内伤热病。根据不同的症状，可以辨证出是属于哪种类型所导致的手足心热症。
一、中医辨证
1、心肾不交：心肾不交是指心脏和肾脏的功能失调，导致心火旺、肾水不足，从而引起手足心热、心烦、失眠、口干咽燥等症状。这种证候多见于更年期综合症、神经衰弱、睡眠障碍等患者。
2、肝肾阴虚：肝肾阴虚是指肝脏和肾脏的阴液不足，导致阴虚内热，从而引起手足心热、盗汗、头晕、耳鸣、眼干等症状。这种证候多见于长期疲劳、熬夜、嗜食辛辣食物等人群。
3、脾胃湿热：脾胃湿热是指脾胃受湿邪热邪侵袭，导致湿热内生，从而引起手足心热、腹胀、口苦、食欲不振等症状。这种证候多见于消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡等患者。
4、肺虚热蕴：肺虚热蕴是指肺部虚火内生，导致蕴热不宣，从而引起手足心热、咳嗽、咽痛、口干等症状。这种证候多见于感冒、支气管炎、肺结核等患者。
作为中医古法的一种热疗方法，可以通过刺激穴位，调理体内阴阳平衡，调和气血，改善手足心热的症状。针对以上4种类型的手足心热症，提出了相应的中医调理方案。
二、艾灸调理手足心热的穴位分享
1、心经：是手少阴心经的简称，是十二经脉之一，循行于手臂内侧，直至心脏。对手足心热的心肾不交证候，可以通过灸心经的方法，调和心肾，达到平衡。
2、三阴交穴：是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴，在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。灸三阴交穴可以滋补肝肾，调理脾胃，对手足心热的肝肾阴虚证候有较好的调理效果。
3、中脘穴：是任脉的穴位，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。灸中脘穴可以调理脾胃，祛湿驱寒，对手足心热的脾胃湿热证候有较好的调理效果。
4、肺俞穴：是膀胱经的穴位，在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。灸肺俞穴可以宣肺解表，清热止咳，对手足心热的肺虚热蕴证候有较好的调理效果。
通过艾灸这些穴位，可以刺激经络、调节气血运行，达到调理手足心热的目的。一般艾灸时间为15—20分钟，具体的艾灸时间和方法可以根据个人情况以及症状的轻重程度进行调整。
艾圣医皇提醒，手足心热的发生与个人体质、生活习惯等因素有关，因此调理手足心热不仅局限于艾灸，还需要结合饮食调理、情绪调节等综合措施，全面改善体内阴阳失衡的状况。
