芒种节气是很重要的时节。在农历上记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”芒种节气在农耕文化中有着相当重要的意义。芒种节气的到来标志着天气变得更加炎热，同时还会带来华丽的景色和丰收的气息。
在传统中医学说中认为芒种节气是一个适合养生的好时间。在这个时节，天地间的阳气到达巅峰，开始向阴之气转变，人体的阳气也会相应地增加。但是，随着阳气的增加，阴气逐渐衰弱，导致阴阳失衡，人体会出现一些不适症状，如失眠、心烦、口渴等。
因此，在芒种时节人们需要特别注重养生，以顺应季节的变化，提高身体免疫力，抵御外邪的侵扰。
艾灸养生是通过艾绒燃烧产生的温热刺激人体的穴位和经络，从而调节人体的气血运行，达到养生保健的效果。芒种时节气温高，人体容易出汗，湿气重，而艾绒具有燥湿、消毒、杀菌的作用，能够有效地排出体内的湿气和寒气，保持身体健康。
芒种节气艾灸养生穴位分享：
1、关元穴：在脐中下3寸腹中线上。具有培元固本、补益下焦的作用，此穴为人身至关重要之处，常灸此穴有助于将代谢归于正化，并提升阴阳之气。
2、阴陵泉穴：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。具有温经散寒、健脾祛湿的作用，促进水液代谢。
3、大椎穴：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，具有补气固脱、益气回阳之功效，可清泻人体温热。
4、风门穴：正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推2个椎骨（即第2胸椎），其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。具有宣通肺气、调理气机的功效，可以防治感冒。
5、肺俞穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。具有调补肺气、补虚清热之功效，可调理咳嗽、气喘、潮热、盗汗、鼻塞等症。
6、中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。具有温中健脾、调理肠胃之功效，促进营养的消化与吸收。
7、天枢穴：在腹中部，平脐中，距脐中2寸。具有调理肠胃、理气行滞之功效，改善肠胃功能失调，调理上下腹部的气机。
8、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿之功效，增强体质，改善人体元气亏损。
此外，芒种节气还是个“煮梅”的时节。自古“青梅煮酒论英雄”，每年的5-6月份是青梅成熟的时节，青梅中富含多种天然营养物质和维生素，有静血、美容、增强免疫力的效果。在芒种节气，喝上一杯青梅酒或是酸梅汤，可以祛湿提神，对身体有大益处。
