胃寒是一个中医术语，也是胃病的一种，其症状为胃脘痛、得温痛减、呕吐清涎、呕吐清涎、口淡喜热饮等。在现代医学中胃溃疡、慢性胃炎、胃下垂等病症都属于中医所说的“胃脘痛”，在临床上为胃痛之症。
胃寒是由于饮食不节、嗜食生冷、精神紧张等原因所造成的，在中医辨证中胃寒其实是脾胃阳气虚弱，过食生冷，或是寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。
在中医中，胃是六腑之一，属于中焦，其主要的生理功能是主受纳和腐熟水谷，是机体气血精液化生的来源。胃是人体的消化器官，可以将食物的营养物质消化并吸收，给各个脏腑提供能量，给人体补充所需要的营养物质，是人体非常重要的器官。
胃寒对人的生活和身体健康都有很大的不利影响，胃寒对人体的影响主要表现在消化、吸收功能方面，可导致消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等症状。此外，胃寒还可以导致机体营养不良、体重下降、免疫力下降等问题。在精神方面，胃寒可以使人情绪不稳定，易怒、焦虑、抑郁等。
胃寒虽说是一种很常见的疾病，但是不及时干预，会恶化危及生命。在中医方面，调理胃寒通常会用到，艾灸是一种中医的手段之一，它与针灸、中药不同，具有操作简单、无副作用、成本低廉的优势，可通过艾灸的方式激发经络，促进经络运行，以达到调理身体的效果。
下面是艾灸调理胃寒的穴位推荐
1、关元穴：在脐中下3寸腹中线上。具有培元固本、补益下焦之功，可用于治疗腹痛、腹泻、胃寒等症。
2、气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。具有生发阳气之功效，可用于治疗胃寒、脾胃虚弱等症。
3、神阙穴：位于脐中央。具有温阳固脱、苏厥开窍之功效，可用于治疗胃寒、脾胃虚弱等症。
4、中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。具有温中补虚、调和脾胃的作用，可用于调理胃脘痛、腹痛等症状。
5、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。具有补元气、调理脾胃、调气血的作用，可作用于缓解胃寒所致的胃痛、腹泻、呕吐、消化不良等症状。
以上穴位艾灸15-20分钟即可，具体配穴与艾灸时间需要经过中医辨证后在可以艾灸。
认为，胃寒不仅仅需要艾灸的方式调理，最好的践行健康的生活方式，养成良好生活习惯，早睡早期，这样病痛才会远离你。
