云彩渐渐退去，烈日当头照，留下瓦蓝瓦蓝的天空，盛夏的蝉鸣此起彼伏，有人欢喜，有人烦躁。即将步入盛夏时节，人们从户外运动搬进了室内，即将开始享受夏日炎炎下一丝凉意。空调已然成了夏日首选避暑好物，那么长时间吹空调对人有哪些影响呢？
空调病指的是长时间处于空调环境下工作、学习、生活的人群，由于空气不流通，处于密闭空间内，环境得不到改善，受到环境的影响身体的机能逐渐衰退的一种病症。
在夏季我们都喜欢待在空调室内办公、学习、休息等，但是在长时间处于空调室内吹空调，对人的影响是很大的，其中必然会出现空调病。其主要表现为鼻塞、打喷嚏、头晕、耳鸣、乏力、记忆力衰退等，部分人群还会出现皮肤干燥、易过敏等症状，严重时甚至会造成口眼歪斜、面部痉挛、腹泻、关节不适、肌肉酸痛等症状，部分女性还会出现月经不调、痛经等症状，严重影响着人的健康生活。
空调病是很常见的疾病，尤其多见于体质弱的老年人、免疫力低下的儿童、长期在空调房内且在生活中缺乏运动的人群。在中医上，空调病多与肺脾虚弱有关。空调长时间使用会导致环境湿度降低，加上人体毛孔排汗，人体容易失去体内水分，导致肺部燥热，肺气不足，从而导致身体不适。
在中医方面，讲究的是“未病先防，即病防变。”空调病虽然不严重，但是放任不管，容易对心、肺以及神经系统等功能造成负担。认为，用中医的方法预防与调理空调病，其中是很好的手段之一。艾灸是通过温热刺激特定穴位以达到调理身体的效果，预防与调理空调病需要增强身体免疫力，滋阴润肺，就能有不错的效果。
艾灸调理穴位推荐
1、肺俞穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。是调理肺热的经典穴位，可以改善肺部不适，增强肺气功能，缓解干咳等症状。
2、中渚穴：在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。是调理空调病的关键穴位，可以温阳驱寒，祛除风湿寒症，缓解关节疼痛，改善失眠等症状。
3、膈俞穴：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。是调理脾胃虚弱的穴位，可以帮助增强脾胃的消化功能，改善不适感、腹泻等症状。
4、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。是全身保健的重要穴位，可以改善身体整体气血循环，提高免疫力，缓解疲劳，增强体质。
5、阿是穴：哪里不舒服就艾灸哪里，可以快速有效的缓解不适应症状。
艾灸的穴位以及时间需要根据个人的具体情况以及症状的轻重程度而定，一般每个穴位艾灸15-20分钟即可。
此外，还可以通过改善环境，减少对空调的依赖，勤加锻炼，改善伙食，早睡早起，践行健康的生活方式等来调理身体，使阴阳平衡，空调病便可以自愈。如果已经很严重，则需要使用相对的方式调理，以免发展为跟严重的疾病，如支气管炎、肺炎等。
