湿痹是痹症的一种，风寒湿邪侵袭人体，阻遏经络，就会出现痹症的现象，贰湿痹主要是由于湿邪侵袭人体而引起的疾病。湿邪是指一种阴寒、黏滞的病邪，容易侵袭人体，导致血液循环不畅，气血运行受阻，从而引发湿痹症状。
湿痹症状包括关节肿痛、肌肉酸痛、骨节疼痛特别是在湿润、潮湿的气候下或夜间症状加重，身体沉重、感到僵硬、乏力等，尤其是起床之后、长时间坐着或静止后，湿疹病人可能还会出现部分皮肤发红的现象。严重的湿痹还会导致身体的活动能力受限、睡眠质量下降，精神状态低迷，对社交和心理都有很大的影响，严重影响生活质量。
造成湿痹的病因有很多，其中包括生活环境、营养不良、运动不足、情志不畅等，长时间生活在潮湿的环境里，湿邪之气最容易侵袭人体，或是风寒感染，人体免疫力下降时，这都是人换上湿痹的重要原因。中医认为，湿痹多因人体肝肾亏虚，经血不足无法滋养筋骨，同时遭受湿邪湿邪侵袭，从而引发湿痹。
认为中医调理湿痹主要以清理湿寒，活血化瘀，通经活络，以达到舒筋通络，疏通气血，增强体质，达到排除湿气的目的。作为一种中医绿色疗法，是通过火燃烧温热刺激穴位达到调理身体的效果。艾灸调理湿痹可以改善血液循环，活化细胞，舒缓肌肉，缓解湿痹引起的问题。
下面是艾灸调理湿痹的穴位推荐
1、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸足三里具有健脾理气、强壮保健的作用，可以改善睡眠，促进血液循环，是调理湿痹的重要穴位。
2、风池穴：正坐或俯卧位，在后头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平处，用力按压有酸胀、脑部沉重感，即为此穴。艾灸风池穴具有疏风清热、醒脑安神、通宫利窍的作用，可以改善肩颈疼痛，调节神经系统，舒缓关节的效果。
3、肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肾俞穴具有补益肝肾、活血化瘀的作用，可以促进肾脏功能，缓解腰痛和骶骨疼痛。
4、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。艾灸曲池穴具有祛湿散寒、活血止痛作用，可以缓解手指关节疼痛和僵硬等症状。
5、涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。艾灸涌泉穴具有补益肾气、促进血液循环的作用，可以缓解脚底疼痛和麻木等症状。
此外，还可以通过中药调理、针灸调理等手段干预。同时也要注意加强体育运动增强体魄，在饮食和生活中都要有所改善，才能更好的调理湿痹。
