“对酒当歌，人生几何！”自古以来，就是人们抒发豪情壮志、倾诉离别忧愁之苦的载体，成就万千神作。从古至今，喝酒是很常见的一种社交活动和消遣方式，但是很多人都不知道喝酒对健康的危害有多大。
酒精是一种中枢神经系统抑制剂，更是一种毒性较强的物质，长期过量饮酒会对身体产生很多负面影响，包括身体和心理问题。
首先，喝酒对肝脏的影响是最大的，肝是人体代谢的中心，承担着分解排泄毒素的重要功能。酒精经过肝脏代谢后会变成乙醛，这是一种对肝脏和神经系统有害的化合物。大量饮酒会导致肝脏负担过重，引发肝炎、脂肪肝等疾病。
此外，喝酒还会对血管、肠胃消化系统等造成严重的影响。每个人的体质不同，过量喝酒后一般会出现头晕目眩、口干舌燥等不适症状，更严重的会有头痛、呕吐、昏睡等生命危险。在中医理论中，可以通过针灸和按摩的方式来刺激穴位来调节人体的能量和气血运行，从而达到解毒解酒的目的。
以下是一些常用的醒酒穴位分享，供大家参考。
1、百会穴：位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。具有清头散风、开窍醒神、回阳固脱的作用，针灸或按摩该穴位，可以调理醉酒引起的意识不清、头痛等症状。
2、太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。有止痛醒脑、解除疲劳的作用，针灸与按摩该穴位，使人振奋精神，缓解头痛、意识模糊等症状。
3、中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。有理气活血、和胃止痛的作用，有助于缓解酒后引起的呕吐、恶心、头痛、腹胀腹痛等作用。
4、肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。有促进新陈代谢的作用，可加速酒精的排泄，帮助醒酒，缓解醉酒的不适症状。
5、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。有和胃降逆，宽中利气的作用，可缓解呕吐、胃痛等症状，促进身体代谢，加快身体恢复的速度。
【注意】以上穴位均持续按摩3～5分钟即可。通过按摩这些穴位可以缓解因饮酒而引起的各种不适感。但是请注意，按摩穴位需要注重手法、力度和频率，如果不熟悉穴位按摩的人不要轻易尝试，更不能代替专业医生的诊断和治疗。
醉酒后多多少少会出现一些不适应症状的，可以通过饮用温的蜂蜜水、酸奶和大枣泡的茶缓解，有助于缓解头痛，促进睡眠，保护胃黏膜和暖胃养胃等作用。但是，如果饮酒过量已经导致严重的健康问题，一定要及时就医，得到专业的治疗和护理。
