随着科技的发展，电子产品成了大众化，人手一部手机已经不再是作文里的未来。长时间玩手机、熬夜甚至是通宵打游戏、刷视频...成了“主流”。那么长时间对着电子产品，我们的身体会出现什么样的变化呢？
当长时间专注于看手机时，就会出现眼睛干涩、眼花、疲劳的现象，极大可能会出现视疲劳、屈光不正、干眼症等病症。屈光不正包括近视、远视和散光，在昏暗的环境下长时间使用电子产品，是造成屈光不正的主要原因，不良的用眼习惯都会对眼睛造成伤害。
眼睛是我们看世界的窗口，是爱情的放电源头，如果这个窗口模糊了，那么外面的世界就对我们蒙上了一层纱，在幸福道路上挂上了屏风。《太平圣惠方》中记载：“眼通五脏，气贯五轮”，眼睛对我们的重要性不用多说，当眼睛疲劳、干涩、眼花时，要如何用中医的方式去揭开这层纱呢？
药疗不如食疗，在中医里护眼明目的方法有很多，中药中包含菊花、枸杞子、蝉蜕、决明子、车前子、菟丝子等都具有很好的清肝明目，清热解毒的明显效果。视觉减弱患者可以多吃鱼类和动物的肝脏以补充人体内缺乏的维生素A。
穴位就像是打开人体的开关，每一个穴位都有不一样的作用点。保护眼睛可以通过按摩穴位或是的方式，使眼睛舒缓，促进眼部血液循环，增强眼部肌肤细胞的新陈代谢，有助于预防近视缓解疲劳。
关于保护眼睛的穴位介绍
1、攒竹穴
取穴位置：在面部，眉头凹陷中，额切际处。
功能主治：头痛、眉棱骨痛、眼睑瞤动、眼睑下垂、目视不明、目赤肿痛等目疾、急性腰扭伤。
2、承泣穴
取穴位置：在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。
功能主治：目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑（目闰）动，口眼歪斜。
3、鱼腰穴
取穴位置：正坐或仰卧位。直视前方，从瞳孔直上眉毛中即为此穴。
功能主治：目赤肿痛，眼睑下垂，近视，急性结膜炎，面神经麻痹，面瘫，三叉神经痛，目生翳膜、偏正头痛、眼睑（目闰）动、口眼歪斜等。
4、丝竹空穴
取穴位置：正坐或侧卧位。手指沿眉毛走行从内向外后推，至眉梢处可触及一凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。
功能主治：目赤肿痛、眼睑瞤动、头痛、齿痛、癫狂痫，现代常用于在治疗面神经麻痹、面肌痉挛、结膜炎等。
5、瞳子髎穴
取穴位置：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
功能主治：头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，白内障，目翳。
6、睛明穴
取穴位置：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
功能主治：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。
保护眼睛的永不过时的话题，良好的用眼习惯和健康的生活方式才是保持身体健康的关键。
