艾灸是通过温热刺激穴位防病治病的原理,当艾灸的温度过高时,不仅不会打开毛孔,还会使毛孔堵塞,灼伤皮肤,出现烫伤的现象,烫伤部位很难恢复,其艾灸效果也不好
回顾2022年,我们学习了的禁忌和针对各种症状的艾灸调理方案,2023年的第一篇文章,小编来解答关于艾灸有哪些误区。

艾灸是一种常见且传统的绿色外治疗法,是中医的三大瑰宝之一,艾灸承载着千年的历史文明,是中华文化不可缺少的一部分。可谓中华民族复兴离不开中医,中医复兴和发展同样离不开艾灸。对于做艾灸,你是不是也有以下五大误区呢?

1、艾灸能治百病
艾灸是中医中的一种外治疗法,主要是通过燃烧艾绒产生的热量,温热刺激特定穴位,从而达到调和阴阳、温阳补气、防病治病的效果。艾灸可以防病治病,但是并不是什么病都能治疗,艾灸治疗疾病是治愈概率大小的问题。如:利用艾灸调理痛经、脾胃不和、肾虚等,其治愈率为90%以上,部分颈椎病、腰椎病等此类疾病的治愈率为60%—70%的治愈率。艾灸不是万能的,不要盲目艾灸。
2、艾灸时间越长越好
艾灸是以温热刺激局部外表皮肤,达到治疗的效果的,艾灸时间过长不仅会损伤人体皮肤,还会导致人体阴阳失衡,血液流通加快,血管膨胀,使人头昏脑涨,严重者还会导致病情加重等后果。正确的艾灸时间,应当是根据个人身体情况和症状轻重综合考虑,因人而异。一般情况下,每个穴位艾灸时长不超过四十分钟。

3、越粗越好
艾条的粗细表现在艾条的直径长度,很多人认为粗艾条火力大,能量足,艾灸效果比小艾条好,其实选用艾条的粗细,最重要的是根据个人情况而定。粗艾条的优点是火力大,范围广,适合初学者、体质虚弱和渗透力差的人,细艾条的优点是火力集中,温和性强,更适合小孩艾灸和成年人艾灸面部等皮肉薄的部位。选用粗细的艾条也是因人而异的,合适自己才是最好的艾条,切忌盲目追求粗艾条。
4、艾灸温度越高越好
艾灸是通过温热刺激穴位防病治病的原理,当艾灸的温度过高时,不仅不会打开毛孔,还会使毛孔堵塞,灼伤皮肤,出现烫伤的现象,烫伤部位很难恢复,其艾灸效果也不好。正确的艾灸温度应该是灸的部位不热里面热,近处不热远处热,即艾灸时感到温热就可以了,切忌温度过高。

5、晚上做艾灸
很多人因为工作等原因白天没有时间,只能在晚上做艾灸,其实这是错误的。艾灸具有壮阳气的作用,而晚上是阳气收敛,阴气活跃的时候,在晚上做艾灸会使阴阳相冲,导致身体阴阳失衡,对身体造成不良影响。正确的艾灸时间应当是顺应天时的,俗话说“日出而作,日落而息。”,打破这个平衡就是打破身体的平衡。践行健康的生活方式,切勿把艾灸留在晚上。
做艾灸能防治很多疾病,但是一定不要走进误区,及时更改,才能发挥艾灸的最大疗效。艾灸是一个需要坚持的调理手段,坚持下来就会看见效果。