嗓子疼得怀疑人生，艾灸这样调理

最近身边的小伙伴也都纷纷地出现“阳了”的症状，打开朋友圈更多的是询问“阳了”以后嗓子疼该如何治疗与缓解，并且表达了“阳了”之后嗓子疼得怀疑人生，更是称这为“刀片剌嗓子”。

部分奥密克戎变异株感染者在病毒的侵袭下，扁桃体和咽喉会受到一定的损伤，往往在最初时的症状是嗓子开始出现异样，随着病情的加重，可能会出现扁桃体炎、咽喉炎等炎症出现。嗓子的疼痛症状愈烈，疼痛感难耐，会直接影响患者的吃饭、喝水、说话、吞咽口水等正常的生活。

有部分患者还会出现“鸭子嗓”“米奇老鼠嗓”等，更是有人自嘲像《甄嬛传》中安陵容喊“宝娟，我的嗓子”……在这药物紧缺，很多人根本买不到药的情况下，我们该如何缓解“刀片嗓”的症状，不妨试试这一招。

中医认为“刀片嗓”多是因为病毒感染导致肺气不宣、聚湿生痰、阳气不足所致，而具有温经散寒、温补肾阳、促进血液运行的作用，可以有效缓解嗓子的疼痛感，还有化痰祛湿的效果。艾灸操作简单，成本低廉且效果好无副作用的特点，更适合嗓子疼痛难耐等症状。

艾灸调理“刀片嗓”穴位推荐：

1、天突穴：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴是任脉和与阴维脉的交会穴，艾灸天突穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的作用，有清肺泄热和清咽开音等功效，能够达到抑制咳嗽和气喘，帮助调理肺部疾病的效果。

2、照海穴：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。照海穴是人体足太阴肾经上的常用穴，艾灸照海穴具有滋阴清热、调节阴阳、温补肾阳的作用，能够有效缓解咽喉肿痛、声音嘶哑、嗓子干疼的症状。

3、列缺穴：在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 列缺穴的主要作用是治疗各种肺系疾患，艾灸列缺穴具有改善呼吸系统疾病的作用，可以治疗咳嗽、咳喘等症状，还能预防冬季感冒。

4、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。艾灸曲池穴具有疏风解表、清热止痛、扶正解毒的作用，可以缓解奥密克戎变异株感染带来的鼻腔、咽喉部位的疼痛感。

以上穴位建议艾灸15—20分钟即可，具体时间可根据自身身体综合素质和病情的轻重程度综合分析决定。艾灸前建议先用泡脚，具有温通经络，促进血脉运行的作用，能够增强艾灸的渗透力，艾灸效果事半功倍。

喉咙疼痛时，喉咙会有发干发痒的感觉，此时应该多喝温水，这样有利于病毒的代谢与排出体内，多喝热水也多喝热水可以促进局部血液循环，促进炎症消散，对病情能起到一定的缓解作用。