漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
耕耘必有获，汗水庆丰收。
秋分的“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。在《春秋繁露·阴阳出入上下篇》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”立秋是秋季的开始，到霜降为秋季终止，秋分在秋季的中间，昼夜等长，有“平分秋色”的意思。秋分日后，昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
风清露冷秋期半，人间处处丰收忙。秋分曾是“祭月节”，在2018年后被设立为“中国农民丰收节”。这体现了对“三农”的重视，是一个具有历史意义的好日子，此时部分农民会筹备活动庆祝丰收的日子。同时动物世界也开始了大规模忙活囤粮食过冬，秋分是一个忙碌且幸福的节气。
中国古代一些著作将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。
一、古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始；
二、由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；
三、由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
大自然的节气现象与人的健康密不可分，所以秋分是一个“收”的时期。夏天人们阳气旺盛过分外泄，到了秋分就应该把阳气“收”住，做好养生保健工作，冬天就有足够的阳气抵御严寒的侵蚀。
在中医方面，是由纯阳之物与纯阳之火的完美结合，它能把阳气补足，强身健体。在秋分做艾灸，温热可以驱除秋寒，温暖人体并促进血液循环，扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。对于反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等在此时艾灸效果更好！
艾灸穴位推荐
合谷穴：调理肠胃、宽胸理气
关元穴：培元固本、补益下焦
足三里穴：温补脾胃、兼温肾阳、助肺气
檀中穴：疏通经气、滋阴润肺
涌泉穴：温通经络、祛湿散寒
秋天主要还是以防秋燥、调脾和胃、滋阴润肺为主。在中医养生方面，应该多吃一些应季的蔬果，如雪梨、芝麻、核桃、糯米等食物。身体无病无痛的健康永远离不开一个健康的生活方式，需要多喝温水，早睡早起，不抽烟少喝酒把健康“收”住！
