身体湿气重是一种疾病，这种疾病缠绵难除。湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。貌似健康的人，身体里也会藏着湿气在伺机而动。
身体湿气重在人体的各个部位所表现的形式不同。
1、头部湿气重：可能出现头晕脑胀、不清醒、脸上出油多。
2、上焦湿气重：如心肺，可能出现很多，容易气喘、咳嗽等。
3、脾胃湿气重：可能出现消化不良、腹胀、口中黏腻不爽。
4、下焦湿气重：出现大便粘滞、小便浑浊。女性可能出现白带量多、黏。
5、四肢湿气重：可能出现肢体疼痛、沉重、肿胀。
6、皮肤表面湿气重：出现湿疹等皮肤炎表现。
湿气缠身，后果非同小可！对日常生活的危害也不少，如身体湿气重引起的肥胖、浮肿、血糖高、血脂高，甚至还会导致血管淤堵，进而出现血管动脉硬化、高血压等。严重的影响了日常生活，最严重还会危及生命！那么身体上的湿气又是怎么来的呢？
在生活中，最容易导致身体湿气重有这三种原因，你是否都中招了呢？
1、与自身原因有关：如脾胃功能不好会直接造成身体湿气的产生。脾是能将饮食水谷运化变成身体所需的能量，然后运送至全身。而脾胃功能不好的人，无法将饮食水谷很好的运化为所需的能量，导致停积在身体里，最后产生湿气。
2、与生活环境有关：如长期生活在较为潮湿的环境里，身体就会极其容易产生湿气。
3、与饮食习惯有关：平常饮食不规律或长期食用生冷黏腻是会导致湿气的产生的。平时经常抽烟、喝酒、熬夜等原因损伤了脾胃功能，从而造成了身体湿气的产生。
《名医别录》记载：“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。”具有温通经络、促进血脉运行的作用，通过艾热刺激人体穴位或特定部位从而达到治病的效果。据专家研究发现，身体湿气重的人通过艾灸来治疗，可达到祛湿散寒、扶正祛邪、健脾和胃的效果。并总结出下面几个专治身体湿气重的艾灸配穴供大家参考，需谨慎操作。
1、中脘穴：中脘是脾的募穴，脾经与水湿运化密切相关。灸中脘可以调补脾胃，增强脾经运化水湿的功能。
2、神阙穴：位于腹部的正中央，对调理脾胃功能有密切的关系。
3、足三里穴：足三里为补脾胃之气的非常重要的穴位。
4、阴陵泉穴：阴陵泉是脾经上的穴位，主要有运化水湿的功效。
5、三阴交穴：三阴交穴可以调补三阴经，对肝、脾、肾都有良好的治疗效果。
6、脾俞穴：属于足太阳膀胱经，为足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一。主要可健脾祛湿。
7、肾俞穴：在肾阳气充足以后，可以促进脾气阳气充足，而且也可以促进脾胃的运化水湿功能。
8、三焦俞穴：主要可通调三焦水道，可以使水道能够通畅，从而使水湿顺利排出体外。
以上穴位均建议使用中医古法悬灸15-20分钟，坚持艾灸就能达到不错的效果，这是通过调理脾胃的方式来达到祛湿散寒的功效。做艾灸的同时，还要注意个人的饮食习惯，践行健康的生活方式。改善自己的居住环境，远离潮湿的地方。
艾圣医皇专家发现，除了艾灸外，还可以配合做一些祛湿，健脾胃的汤药食用，如四君子汤，主要包括山参、甘草、黄芩、白术等，这些中医药材都可以实现健脾补气的作用。对于身体脾虚、消化不良、精神不振的脾虚湿气重的人起着重要的调理作用。
