立秋已过，但是立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还处在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，所以初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
中医学认为肺主气司呼吸、百脉朝于肺，肺络承载着气血津液运行、渗灌濡养组织的功能，维持肺脏的网络结构与生理稳态。同时肺络通过全身的网状分支结构，纵贯周身，发挥其沟通表里内外，濡养筋骨、肌肉、关节的作用。《素问·四气调神大论》云：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”治疗肺病时，秋季不可过分发散肺气，而应顺其敛降之性。
在中医方面，立秋过后，这时阳气渐收，阴气渐长，暑热渐消，万物成熟，此时也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡期。中医认为“秋气通于肺”、“肺乃气之海”，所以立秋过后是养肺的时候。正所谓“正气存内，邪不可干”，把肺养好了，就可大大降低呼吸系统疾患的发生。
在中医学里，是对防治呼吸系统最好的治疗手段。在正确的穴位上进行艾灸，既能防治呼吸系统疾病，还可以强身健体，提高自身免疫力。在秋季又该如何艾灸？艾灸哪些穴位呢？
1. 肺俞穴
艾灸肺俞穴可以达到养阴益气、宣肺止咳的作用，所以艾灸肺俞穴有很好的防病保健的作用。当咳嗽、受风受寒的时候，可以艾灸肺俞穴，达到宣肺止咳、强身健体的作用。肺主皮毛，艾灸肺俞穴可以少得感冒，预防感冒，所以肺俞穴有很好的功效。
施灸时间:每日10~20分钟。
穴位功效：补益肺气
2. 中府穴
中府穴用于临床主治胸满、气喘、扁桃体炎、咳嗽、支气管炎、肺痨等。艾灸此穴有止咳平喘，清泻肺热，通经活络，通畅肺腑的作用。经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
施灸时间：每日10~20分钟。
穴位功效：清泻肺热，健脾补气。
3. 尺泽穴
尺泽穴有清热和胃，通络止痛，清肺泻火，调理肠腑的作用，还可缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部烦满、肘臂挛痛等。
施灸时间：每日10~20分钟。
穴位功效：清宣肺气，泻火降逆。
1. 列缺穴
列缺穴有治疗伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛的功效。
施灸时间：灸5~7分钟，至皮肤出现红晕为度。
穴位功效：通经活络，通调任脉。
通过多年的临床经验总结发现，秋季气候多清凉干燥，而肺为清虚之脏，喜润恶燥，故秋季易见肺燥之证，常见症状有：干咳无痰、口鼻干燥、皮肤干裂等。在中医方面讲究的是“未病先防，即病防变”，所以在秋季开始养肺是关键。
