八髎穴

穴位具体位置图

位置，主调，快速取穴

八髎（liáo）位于膀胱经上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴，故名。最早出自于《黄帝内经》，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，孔隙也。【取穴位置】

俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷处取穴;取穴時，以食指按在小俞与脊椎正中线之中間，小指按在骶角(尾骨上方黄豆大小的园骨突起)上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。

【解剖位置】

在骶棘肌起始部及臀大肌起始部;当额外侧动、静脉后支处;布有第一神经后支

【功能主治】

腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢瘤、襄肿等病症。

【保健】

搓八髎，用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓，从腰眼一直搓到八髎处，也可以在此区域拔罐或者拉罐等，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位。对男女生殖系统、泌尿系统疾病有很大的帮助，特别是对复杂的妇科、男病等。

【穴位配伍】

八髎配子宫，秩边，关元，肾腧，三阴交，水道，适用于治疗泌尿、生殖系统及直肠、肛门的疾患；

八髎配承扶、阳陵泉治坐骨神经痛；

次髎配三阴交、中极、肾俞治小便不利和遗尿；

次髎配血海治痛经；

中髎配足三里治便秘；

下髎配气海治腹痛。