春回大地，万物复苏。春季是冬、夏两季的过度季，冷暖空气势力相当，不少人也开始频频咳嗽，给美好的季节增添了些许烦恼。
春季气候多变，早晚温差大，风邪易侵。中医认为，风邪为百病之长，易夹带寒、热、湿等邪气侵袭人体，导致肺气失宣，从而引发咳嗽。
春季也是花粉、柳絮等过敏原增多的季节，过敏体质者更易受到外邪侵袭，引发咳嗽。这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。
《黄帝内经》中提到：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”咳嗽不仅与肺有关，还与其他脏腑功能失调有关。中医认为，咳嗽是人体正气与外邪抗争的反应。外邪主要指风寒、暑湿、燥火等六淫之气，而正气则是人体自身的防御能力。当外邪侵入人体，正气奋起抵抗，就表现为咳嗽。
《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以便志生。”春季应注重顺应自然，调整作息，适当运动，以养阳气。对于调理春咳要以清热化痰，养阴润肺，扶正祛邪为主
而作为中医古法养生的重要手段，在春季也有着独特的应用价值。古文献中记载，春季艾灸能够温通经络、扶正祛邪，增强人体抵抗力，预防春季常见疾病。
艾灸能够温通经络，促进气血运行，有助于驱散体内寒邪，增强机体免疫力，提高人体对外邪的抵抗力，缓解咳嗽症状。此外，艾灸还具有调和脏腑功能的作用，能够从根本上改善咳嗽的成因。
下面是关于调理春季咳嗽的常用艾灸穴位分享：
1、天突穴：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。艾灸天突穴具有宣肺利咽、止咳化痰的作用。
2、膻中穴：在胸部，前正中线，两乳头连线之中点。艾灸膻中穴具有理气止痛、行气解郁的作用。
3、肺俞穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肺俞穴具有养阴润肺、清热补虚的作用。
4、中府穴：在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。艾灸中府穴具有止咳平喘、清泻肺热的作用。
5、膈俞穴：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸膈俞穴具有宽胸理气、活血通脉的作用。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可。
艾灸调理咳嗽需要坚持一定的频率，一般建议每天艾灸一次，连续灸治一周为一个疗程。在艾灸过程中，要注意保持室内空气流通，避免烟雾过浓影响呼吸。同时，艾灸后要注意保暖，避免受凉加重病情。
春季是咳嗽的多发季节，但也是我们调理身体、增强抵抗力的好时机。通过中医艾灸养生知识的运用，我们能够更好地应对春季咳嗽，度过一个无咳无扰的美好季节。
