内关穴

穴位具体位置图

位置，主调，快速取穴

内关，是手厥阴心包经的常用腧穴之一。内，内部也。关，关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的汽化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，故而得名。

【取穴位置】

在前臂掌侧，主当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【解剖位置】

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布;布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

【功能主调】

1.心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；

2.胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；

3.失眠、癫痫等神志病证；

4.上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

【穴位配伍】

配脘大陵、神门，调失眠；

配郄门，调心痛；

配足三里、中脘，调胃痛、吐泻。

【保健】

按摩法：①用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关相对），两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。②用右拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。

【具体案例】

1、哮喘急性发作

按揉内关可稳定情绪，缓解支气管平滑肌痉挛，从而控制哮喘。

2、心绞痛

心绞痛发作时，若身边无药，可同时用力按揉两侧内关，本法能使心绞痛很快缓解，达到力挽狂澜的目的。当然，在化险为夷之后，应该积极诊治原发病，以防再次发作甚至出现意外。

3、高血压

舒张期血压升高的患者，伴有头昏、头胀、头痛、项强、胸闷、胸痛等症状，用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛，从而使舒张压下降。当然，在解除燃眉之急后，应该积极诊治原发病。

4、阵发性心动过速

心率突然增至每分钟120次以上，患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心率迅速下降到正常范围。

5、心动过缓

每分钟心率在40~60次以内，患者自觉头量、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心率增加到正常范围，显示对心率有双向调节作用。

6、晕车

用大拇指掐在内关穴，常能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。

7、痛经

按揉内关能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛作用

8、癔病、失眠、梅核气（多由情志所伤或精神过度紧张所致，其症状可有悲伤欲哭、心中烦乱，或失眠多梦，或不愿说话，或不思饮食，或咽中如有异物堵塞，吐之不出，之不下。）

用力按揉内关能宁心安神、解郁除烦、和胃降逆、镇静催眠、理气化痰，可使上述病症迅速缓解

9、胸胁痛

同时用力按揉两侧内关穴配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛。

10、恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛

用力按揉内关可缓解胃肠平滑肌痉挛，从而起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用，可使恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛迅速得到缓解。

11、眩晕（“诸风掉眩，皆属于肝”。眩晕多因肝旺脾虚，痰湿中阻，气逆犯窍所致。）

用力按揉内关与天枢、太冲，可理气和胃，醒脾化湿，平肝降逆，平息头晕和目眩。