肝脏是人体内最大的腺体，是人体新陈代谢最活跃的器官，同时，肝脏也是人体最脆弱的器官。肝病是最常见的恶性肿瘤之一，2023年我国肝病的发病人数占全球45.3%，伤亡人数占全球的47.1%。
近日，由中国科学院院士、复旦大学附属中山医院院长樊嘉等领衔编写的《原发性肝癌转化及围手术期治疗中国专家共识（2024版）》在上海定稿发布，其中樊嘉院士表示，约64%的中国肝癌患者在初诊时已属于中晚期。我国是肝病大国，面对这一严峻形势，肝癌的预防工作刻不容缓！
在中医古籍中，虽然没有直接命名为“肝癌”的疾病，但根据其临床表现和病因病理，可以将其归属于“积聚”、“黄疸”、“胁痛”等范畴。
中医认为，肝癌的发生多与情志失调、饮食不节、外感湿热、久病体虚等因素有关。这些因素导致肝气郁结、脾虚湿困、湿热蕴结、气血瘀阻等病理变化，进而形成肝癌。对于肝癌高危人群（如慢性肝炎、肝硬化患者等），中医尤为重要。
一、中医预防肝癌的方法
1、饮食调养
饮食不节是导致脾虚湿困、湿热蕴结的重要因素，预防肝癌，应注重饮食调养。建议多吃清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。
2、运动养生
适当的运动可以促进气血运行，增强机体抵抗力。中医认为，太极拳、八段锦等运动方式，具有调和气血、舒筋活络的作用，适合肝癌预防。
3、情志调护
中医认为，肝主疏泄，调畅气机，情志失调是导致肝气郁结的重要原因。因此，保持心情愉悦，学会调节情绪，保持平和的心态，避免过度劳累和紧张，是预防肝癌的重要措施。
4、养护
艾灸作为中医传统疗法之一，具有温通经络、扶正祛邪的作用。在肝癌的预防中，艾灸可以起到调理脏腑功能、增强免疫力的效果。《黄帝内经》中记载：“正气存内，邪不可干。”艾灸可以激发人体正气，提高机体抵抗力，养肝护肝，从而达到预防肝癌的目的。
二、艾灸养肝护肝常用穴位
1、肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝俞穴属足太阳膀胱经，肝之背俞穴，艾灸肝俞穴具有疏肝利胆、明目和血的作用。
2、鱼际穴：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。鱼际穴属手太阴肺经，艾灸鱼际穴具有清肝泻火、清热祛湿的作用。
3、中封穴：位于人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。中封穴属足厥阴肝经，艾灸中封穴具有清肝经郁热、泻下焦湿邪的作用。
4、太冲穴：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。太冲穴属肝经的原穴，艾灸太冲穴具有平肝息风、清热利湿的作用。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可，以局部皮肤微微发红为度，灸后要注意保暖，避免受凉。
肝癌的预防工作任重道远，需要从生活的点滴做起，注重情志调护、饮食调养、运动养生、艾灸养护等方面，守护肝脏健康，远离肝癌的威胁！
