“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”——杜甫《春夜喜雨》
春天的雨水，润物无声，是枯木逢春，是草木萌动，是万物生长的象征。雨水节气，是二十四节气中的第二个节气，标志着降雨开始。
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”进入雨水节气，暖湿空气开始活跃，气温回升，日光温暖，冰雪遇暖而化，大部分地区春意盎然，一幅早春的景象。
雨水三候：一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动
一候獭祭鱼：意味着水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。这反映了随着气温的回升，水生动物开始活跃起来，捕食行为也变得更加频繁。
二候鸿雁来：指的是大雁开始从南方飞回北方。这标志着气温的进一步上升和季节的更替，候鸟们开始迁徙，以适应新的环境和气候条件。
三候草木萌动：意味着在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水节气重要的一个气候阶段，预示着春天的真正到来和生命力的勃发。
雨水节气，春风送暖，雨水纷飞，地湿之气逐渐上升，且早晨时有露、霜出现，湿气加重，寒湿之邪最易困着脾脏。中医认为，春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季不当易损伤脾脏，使脾胃功能下降。
因此，雨水节气养生应当以调和脾胃，祛风除湿为主。
华佗说：“针有一月之功，灸有终身之效。”中医古法是中医之瑰宝，通过千年的传承与发展，具有操作简单，成本低廉，效果显著，无副作用等优势。老年人艾灸可延年益寿，小孩艾灸可增强体质，男人艾灸可补肾益精，女人艾灸可美容养颜。
雨水节气艾灸有内以养护脾气，外以清利湿邪之功。
下面是适合雨水节气艾灸的穴位分享，供大家参考。
1、中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸中脘穴具有和胃健脾、通调腑气的作用，灸之有助于改善脾胃功能，调理各种脾胃疾病，促进人体对营养物质的消化与吸收。
2、神阙穴：在腹中部，脐中央。艾灸神阙穴具有利水固脱、健运脾胃的作用，可以驱逐一切湿寒之气，“脐通百脉”灸之有温煦四肢，激活元气的功效。
3、关元穴：在脐中下3寸腹中线上。艾灸关元穴具有培元固本、补益下焦的作用，雨水节气乍暖还寒，灸之可以增强人体阳气，提高人体新陈代谢，促进毒素排除体内。
4、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸足三里穴具有理脾胃、化湿浊、疏肝胆、清湿热的作用，可以生发胃气，燥化脾湿，改善脾胃的各种不适症状。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可。
东风散为雨，春回万物兴。做好艾灸养生保健，为全年的健康打好基础！
