年初四，又称“羊日”，有“三羊（阳）开泰”吉祥的象征，是祭财神的日子，同时也是老百姓恭迎灶神回民间的日子。
初四，作为农历新年的第四天，气候逐渐转暖，阳光明媚。在这一天，人们会进行一些与春天和生长相关的传统节事活动，以祈求新的一年五谷丰登、家宅平安。
而在这春意盎然的时节，作为一种神奇的植物，也备受人们的关注。
艾草，又称艾蒿，是一种多年生草本植物，具有浓郁的香气。根据相关文献记载，艾草有三种主要品种，分别是艾、苦艾和香艾。
其中，最为人们所熟知的是艾草，其叶和茎均可入药，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效。
在古代中国，艾草被视为吉祥之物，常被用于驱邪避凶、祈福禳灾。在端午节期间，民间有挂艾草、戴艾叶编织的香囊等传统习俗，寓意着驱除病魔、保佑平安。
中医认为，艾草性温，味辛、苦，归肝、脾、肾经。在临床上，艾草常用于治疗月经不调、痛经、崩漏、带下、胎动不安、腹痛、泄泻等症。
此外，现代医学研究也表明，艾草含有挥发油、黄酮类化合物等多种成分，具有抗菌、抗炎、抗肿瘤等药理作用。
艾草有百草之王的美誉，具有丰富的药用价值和功效。而独有的“艾生活四步曲”正是让你充分体验艾草的魅力，感受从内而外的温暖和健康。
1、喝
艾茶，选用新鲜的艾叶精心炮制而成，不仅口感清香，更具有温中散寒、调理肠胃的功效。每一口艾茶，都带着大自然的清新与艾草的温润，仿佛在告诉你：新的一天，从温暖开始。
2、闻
将艾香置于室内或床头，其独特的香气有助于舒缓神经、安神助眠。在这淡淡艾香中，让紧绷的神经得到放松，为家人提供一个舒适、安心的休憩空间。
3、泡艾脚
将煎汤后静置，自然冷却至合适的温度泡脚，可以促进血液循环、舒缓疲劳，有助于改善睡眠质量。劳累一天后，让双脚沉浸在艾的温汤中，感受那份从脚底涌上的温暖与舒适，仿佛所有的疲惫都被一扫而空。用艾浴包泡脚后再，还可以使艾灸效果事半功倍哦！
4、做艾灸
点燃产生艾热刺激特定穴位或局部皮肤，激发经络，能够温通经脉、活血化瘀，对于多种慢性病症有很好的调理作用。选择合适的穴位，用艾条轻轻熏烤，感受那份从内而外的温暖与活力。
“艾生活四步曲”不仅是对身体的呵护，更是对心灵的慰藉。在每一个瞬间，让艾草的温暖与力量陪伴着你和家人，共同度过每一个美好时光。
