随着现代生活节奏的加快，关节滑膜炎这一病症逐渐走进了人们的视野。关节滑膜炎，作为一种常见的关节炎症，常常导致关节肿胀、疼痛，严重时甚至影响到患者的正常生活和工作。
在现代生活中，由于环境、饮食和生活习惯等多种因素的影响，关节滑膜炎的发病率逐年上升，且呈现年轻化的趋势。
膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。在中医理论中，关节滑膜炎被归为“痹症”范畴。痹症是指由于正气不足，风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，导致气血痹阻、经络不畅，进而引起关节疼痛、肿胀等症状的病症。
中医认为，关节滑膜炎的发生与肝肾亏虚、气血不足有关，而外邪的侵袭则是发病的诱因。
一、中医辨证关节滑膜炎
1、风寒湿痹型：多因关节感受风寒之邪，导致关节疼痛、酸胀，活动受限。患者关节局部可能出现轻度肿胀，皮肤温度略高。此型患者舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。
2、湿热痹阻型：多因湿邪内蕴，郁久化热，导致关节红肿热痛。患者关节局部肿胀明显，皮肤温度较高。此型患者舌质红，苔黄腻，脉濡数。
3、肝肾亏虚型：多因肝肾不足，筋骨失养，导致关节疼痛、酸软无力。患者关节局部可能出现轻度肿胀，但皮肤温度正常。此型患者舌质淡红，苔薄白，脉细弱。
二、关节滑膜炎的神奇疗法
针对关节滑膜炎的调理，中医古法因其独特的疗效而备受推崇。艾灸是利用艾叶制成的或艾柱，点燃后在人体穴位或患处进行熏烤，以达到温通气血、扶正祛邪的目的。
艾灸的温热效应能够温通经络，促进气血流通，驱散侵入关节的风寒之邪，有助于消除关节炎症和水肿。对于关节滑膜炎患者，艾灸可以有效地缓解关节疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
肝肾亏虚是关节滑膜炎的重要病机之一。艾灸可以通过补益肝肾、强壮筋骨的作用，从根本上改善关节滑膜炎的症状。
下面是改善关节滑膜炎的艾灸穴位分享，供大家参考。
1、阿是穴（患处）：可以缓解症状，减轻疼痛与肿胀。
2、阴陵泉穴：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。艾灸此穴具有和胃健脾、化湿的功效，可以改善膝关节炎、下肢麻痹等症状。
3、阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。艾灸此穴具有疏肝利胆、舒筋活络的功效，可以改善半身不遂、下肢痿痹、麻木、膝膑肿痛等症状。
4、膝眼穴：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，分内、外膝眼，共两穴。艾灸此穴具有活血通络、疏利关节的功效，可以改善膝部肿痛、脚气、鹤膝风等症状。
提醒，以上穴位一般艾灸15-20分钟即可。
虽然艾灸调理关节滑膜炎具有显著疗效，但患者在选择艾灸调理时应选择正规医疗机构和经验丰富的医师进行操作。
同时，患者在接受艾灸调理期间也需注意保暖、避免过度劳累和刺激性食物的摄入，以促进调理效果。
