流感病毒传播每年都会发生，常见于冬春季节，主要以喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，流感病毒在空气中大约存活半小时，经口腔鼻腔眼睛等黏膜直接或间接接触可感染，接触被病毒污染的物品等途径也可感染
冬季来临，寒冷的空气伴随着北风席卷而来，人们开始感受到一股强烈的寒意。然而，在这样的季节里，流感病毒也如同狡猾的幽灵一般，乘虚而入，给人们的身体健康带来严重威胁。
流感即流行性感冒，属于丙类传染病，流感病毒传染性强，发病率高，容易发生变异。其表现以发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉疼痛、疲乏、打喷嚏等全身症状为主，而呼吸道症状较轻。
近期，部分地区出现规模化出现流感，传播迅速，多在人群聚集的场所爆发，具有多样化的空间模式和季节性特征。流感病毒传播每年都会发生，常见于冬春季节，主要以喷嚏和咳嗽等飞沫传播为主，流感病毒在空气中大约存活半小时，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触可感染，接触被病毒污染的物品等途径也可感染。在人群密集且封闭、通风不良的场所时，流感也可能以气溶胶形式进行传播。
流感患者的流感病程通常为4—7天，只有少数患者咳嗽可在发病后会有1—7天的传染期，其中在第2—3天里传染性最强。
《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也。”“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”自古以来，中医以“未病先防，既病防变。”治未病理念，实施以保健和预防为主要思想。
中医认为，流感属于“时疫”“伤寒”等范畴，多由外感六淫邪气所致。《孟子》中记载“七年之疾，当求三年之艾。”乃“草中钻石”“百草之王”，可全草入药，具有温经散寒、杀菌消毒、活血化瘀的作用，可用于或是泡脚。
一、艾灸方面
而艾灸作为一种传统的中医治疗方法，具有温经散寒、扶正祛邪的功效。通过艾灸特定的穴位，可以激发人体正气，增强机体免疫力，从而达到预防和治疗流感的目的。
下面是预防与调理流感的艾灸穴位分享：
1、大椎穴：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸此穴具有扶正祛邪、解表退热的作用。
2、身柱穴：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。艾灸此穴具有宣肺清热、宁神镇痉的作用。
3、合谷穴：在第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧之中点处。艾灸此穴具有通经活经、清热解表的作用。
4、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸此穴具有温阳散寒、补益气血的作用。
提醒，以上穴位一般艾灸15—20分钟即可。
二、泡脚方面
俗话说：“养生先养脚”“脚是人的第二颗心脏”用艾草泡脚有预防感冒、排毒消肿、提高免疫力的作用与功效。女性经常用艾草泡脚，可以预防或调理宫寒痛经等问题，男性经常泡脚可以消炎杀菌，预防尿路感染。
艾圣医皇提醒，艾草泡脚一般在20分钟左右即可。
