现代社会，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，健康问题也日益突出。在这种背景下，成为人们关注的焦点。既想“随心所欲”，又想“无病无痛”，在这种享乐与养生双重观念影响下，出现了一种新型的养生方式——朋克养生。
朋克养生指的是当代年轻人一边作死一边自救的养生方式，也是一种作死不忘养生，又嗨又丧的生活方式。例如炸鸡配红茶、啤酒加枸杞，可乐配党参、蹦迪穿护膝等。这种一边作死，一边又极其怕死的养生方式在全球范围内受到许多年轻人的追捧。
朋克养生注重精神上的愉悦和身体健康，通过饮酒、吸烟等手段来调节身体机能，缓解压力。但是，过度饮酒可能导致肝脏问题，吸烟则可能导致肺癌等疾病。
大家一边熬夜通宵，一边养生进补已经成为一种常态。多少人用着维生素、鱼油等保健品养生，预防猝死套餐来求得“我很健康”的安心。但是，你我都深知，没有健康的生活方式、规律的饮食习惯、充足的睡眠时间，适量的运动和愉悦的心情，对身体的损伤是很大的。
越来越多的年轻人熬夜、脱发、喝酒、疲劳过度、压力山大、焦虑等导致猝死频发，近些年来心脏疾病患者更是“年轻”了10岁。这些新闻案例都在告诉我们，生活的不规律与放纵，吃再多保健品，也难以弥补损耗的健康。
但是“人在江湖，身不由己。”在这快餐式时代里，为了挣钱，为了生活，多少人不得不久坐、熬夜、失眠、应酬、没时间吃饭、没时间锻炼等。“生”容易，“活”容易，但是“生活”不容易。这里的朋克养生并不是对享乐与健康的执着，而是对生活无可奈何的自嘲。
钱是挣不完的，生不带来，死不带去。消耗自己的健康，甚至是生命去赚钱，才是最亏本的买卖。健康是最大的幸福，是最宝贵的财富，与其把挣来的钱用来看病，不如把挣来的钱换取健康幸福。
中医对于疾病，更注重于“未病先防。”在未病之前先行采取各种措施，做好预防工作，增强体质，以避免疾病的发生。花钱去抽烟喝酒，不如花钱买水果来得实在；在抑郁、焦虑时，更需要摈弃外界声音的干扰，了解自己想要的生活，积极面对未来的挑战。正如《诗经·小雅·采薇》中写道：“一重山有一重山的错落，你有你自己的平仄。”
中医古法源于中国古代的中医理论，是中医之瑰宝，强调阴阳平衡、调理气血、消瘀散结、扶正祛邪。通过燃烧艾绒产生艾热刺激特定穴位或局部皮肤，激发经络，达到预防疾病、延年益寿的目的。这种养生方式在中国有着悠久的历史和广泛的影响力。
相比于朋克养生，艾灸的适应群体更为广泛。其具有操作简单、成本低廉、效果显著、无副作用的优势，适合男女老少、上班族、养生爱好者等群体，十分安全便捷。不良的习惯与情绪始终是对人体有伤害的，朋克养生不如艾灸养生。
朋克养生是既不可取，又不值得提倡，拿健康进行代偿的养生方式。中医保健以预防为主，最好的养生方式是学会疾病预防与管理。提醒，无论是受生活所累还是自嗨，远离朋克文化，始终把健康排在自己价值序列中的第一位！
