熬夜通宵、用眼过度，长时间下来眼袋常伴左右。如何消除眼袋是备受关注永不过时的话题，而各种品牌的眼霜也成了香饽饽，眼袋还是挥之不去。要如何有效消除眼袋呢？
眼袋就是下眼睑浮肿，下眼睑皮肤松弛、堆积，眶内脂肪脱出垂挂呈袋状。眼袋多发于中老年人群体，其中年龄超过50岁的更为明显。但是随着时代的变化，越来越多年轻人出现熬夜通宵、用眼过度等情况，导致眼袋逐渐年轻化。
根据眼袋的发病原因可分为原发性和继发性两大类，原发性眼袋是指有家族遗传史，此类年龄小也会有眼袋；继发性眼袋则是眶内脂肪堆积过多和睑支持结构变薄弱共同作用下的结果，不良的生活习惯、不健康的饮食、年龄的增长等都会导致继发性眼袋的发生。
眼袋主要表现为眼部外观异常，会打破面部平衡与协调，轻则影响面部美观，重则会出现眼部相关症状。针对眼袋的消除，单靠护肤品是远远不够的！
中医认为，眼袋是足阳明胃经的起始部位，也就是足阳明胃经的临泣穴的周围，中医讲脾胃相表里，如果脾气虚、湿气内盛、胃失和降，水湿停滞于下眼睑的部位就会形成眼袋；此外，中医讲阳气有推动的作用，所以如果阳气虚、寒湿内停也会出现眼袋大的症状，这种情况的眼袋大患者局部的皮肤颜色是比较暗的。
中医古法历史悠久，是中医三大瑰宝之一，有祛湿气，补阳气的功效。艾灸主要是通过燃烧艾绒刺激特定穴位或局部皮肤，激发经络，以达到健脾利湿、运化水液、濡养肌肤。下面是关于消除眼袋的艾灸穴位分享，供大家参考。
1、脾俞穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。穴近脾腑，为脾气输注之处，艾灸脾俞穴具有和胃健脾、化湿的功效，可以促进体内水分代谢，有助于眼袋的消除。
2、水分穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。穴位内应小肠，水谷至此分清别浊，艾灸水分穴具有泌别清浊、利水化湿的功效，可以促进人体内的水分排出，通调水道，有助于消除眼袋。
3、四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。艾灸四白穴具有散风明目、舒筋活络的功效，可以缓解眼部疲劳，明目利窍，有助于调理眼袋导致的不适症状。
4、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸足三里穴具有理脾胃、化湿浊、疏肝胆、清湿热的功效，可以改善眼袋的症状。
5、三阴交穴：在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。乃足太阴、足少阴、足厥阴三阴经之会穴，艾灸三阴交穴具有温补肾阳、消肿除湿的功效，可以改善肾虚或脾虚导致的眼袋。
提醒，以上穴位一般艾灸15—20分钟即可。
消除眼袋除了艾灸外，还需要践行健康的生活方式，早睡早起，每天睡足7—8个小时，拒绝熬夜通宵。坚持艾灸，加强水湿排出体外，让身体更加健康，消除眼袋，美丽更自然。
