这很可能是疾病所诱发的，如心脏病脑血管病糖尿病甲减贫血等，这些都是导致老年人出现手脚冰凉常见的原因，所以老年人需要每年进行一次的身体健康检查，如果身体伴随慢性疾病，随着年龄增长可以每34个月就进行一次体检，检查一下常规项目或体检发现异常需要定期检查的项目
手脚冰凉属于中医中的阳虚，指的是四肢冷至手腕、脚踝。手脚冰凉是很常见的症状之一，任何一个年龄段都有可能会出现。冷的程度较轻者，称为“手足不温”；程度较重者，称为“四肢厥逆”。
导致手脚冰冷的原因有很多，气温、气血等都是影响手脚温度的重要因素。而老年人出现手脚冰凉的症状时，需要特别注意了，那是身体发出的求助信号，预示身体出现健康隐患！
根据我国中华医学会老年医学会规定中国60岁以上为老年人，45-59岁为老年前期或初老期；60-89岁为老年期；90岁以上为长寿期。
老年人手脚冰凉非同小可。根据研究发现，老年人随着年纪逐渐增大，人体的各个器官功能运行衰弱，身体处于亚健康状态。当老年人体内分泌的胰岛素减少，血液循环缓慢，血氧功能下降，血管狭窄、硬化等都会导致出现四肢末梢血液循环不足，使身体代谢失衡，肢体出现功能性障碍，手脚冰凉的现象。
这很可能是疾病所诱发的，如心脏病、脑血管病、糖尿病、甲减、贫血等，这些都是导致老年人出现手脚冰凉常见的原因，所以老年人需要每年进行一次的身体健康检查，如果身体伴随慢性疾病，随着年龄增长可以每3～4个月就进行一次体检，检查一下常规项目或体检发现异常需要定期检查的项目。
此外，老年人体质比较差同样也会影响末梢血液循环，神经功能调节不畅，出现手脚冰凉的症状。
在中医理论认为，老年人容易阳气不足、阳气郁结、血虚、阴虚等情况，这些是老年人出现手脚冰凉的重要原因。当老年人出现怕冷、手脚冰凉、不爱动等症状时，这是阳气不足的表现；四肢不能被阳气温煦，即阳气郁结就会出现手冰凉、怕冷、焦虑、失眠等症状；身倦无力、面色苍白、气短、眩晕、精神不振等不适，即老年人出现血虚、阴虚的主要表现。
根据老年人容易出现手脚冰凉，同时其病因多，体质差的情况，艾圣医皇建议通过的增强体质，提高免疫力，中医讲究未病先防，提高身体健康水平，体验健康生活。下面是老年人保健，补充阳气的艾灸穴位供大家参考。
1、关元穴：在脐中下3寸腹中线上。艾灸关元穴可以在一定程度上调理肾虚、虚喘等气虚症状，进而补气血。
2、气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。艾灸气海穴，对于虚脱、虚劳、乏力等气虚病症有一定的疗效。
3、血海穴：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。艾灸此穴可以起到一定化血为气的作用，同时还可以运化脾血，从而具有补气血的功效。
4、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸足三里穴通常可以促进气血生化，从而达到补气血的目的。
5、三阴交穴：在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。艾灸三阴交可以将足三阴经气血重组后，再行分流，从而可以起到一定的补气血功效。
6、中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸中脘穴可以养血补血、调脾和胃，有增强食欲与促进消化的作用。
7、天枢穴：在腹中部，平脐中，距脐中2寸。艾灸此穴可以起到一定理气止痛、活血散瘀的功效，有助于补气血。
艾圣医皇提醒，老年人可以用煮水多泡脚，可以促进血液循环，也有利于增强老年人的体质，提高免疫力和抵抗力。
除了艾灸外，还可以多多户外活动，晒正确的太阳，这是有效补充阳气的办法。身体健康是家庭幸福美满的关键。
