肝是一个非常重要的器官，在人体中发挥着非常重要的作用，维护着身体的健康和平衡。肝主疏泄，能够调节身体的气机，使气血和津液运行正常，促进脾胃升降和胆汁的排泄，调节情志使精神愉悦，配合协调肾之藏精来促进生殖机能。
此外，肝还主藏血，是指肝的气血能够滋养全身筋脉，保持肌肉和筋脉的正常功能。
肝气不舒是中医理论中的一种证型，表现为肝的气机不畅，情志异常，如易怒、情志不舒、抑郁寡欢、郁闷烦躁，严重者甚至喜怒无常、悲伤欲哭，另外也会有胸胁胀满等不适。
肝气不舒的原因可以是情志不畅、肝气郁结，或者外邪侵袭、肝火旺盛等，与生活压力大、情绪不稳定，以及不良饮食习惯等因素有关。调理肝气不舒需要以疏肝理气、调和肝脾、清热解毒为治则，可以通过来进行调理和改善。
肝郁的病理特点主要有两种体现，一为气滞：李冠仙论肝气说：“五脏之病，肝气居多……治病能治肝气，则思过半矣。”这里的肝气即为气郁，肝气是主要的治疗方法。
二为气逆：气郁太过，就会产生气机逆乱，《笔花医镜》中记载：“肝之实……其症为左胁痛……呕吐，为呃逆”即指肝气横逆犯胃之证。主要表现为肝气上逆和肝气横逆犯胃，引起胃气上逆而产生呕恶，上逆可扰及头目而引起眩晕头胀、易怒、失眠等症。
艾灸是一种应用在人体经络上的热疗方法，通过温热刺激穴位，以激发经络，达到温通经络、活血化瘀的作用。根据肝气不舒的病因，艾灸可以通过刺激穴位，调理气血循环，改善肝郁气滞的状况。
艾灸调理肝气不舒的穴位分享：
1、阳陵泉穴：属足少阳胆经，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。艾灸阳陵泉穴具有疏肝利胆、解郁调经的作用，适用于肝气不舒引起的月经不调、带下、黄疸、胁痛等症状。
2、肝俞穴：属足太阳膀胱经，肝之背俞穴，在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肝俞穴具有疏肝利胆、养血明目的作用，适用于肝气不舒引起的胁痛、吐血、衄血、目赤、目眩等症状。
3、太冲穴：属肝经的原穴，位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。艾灸太冲穴具有疏肝理气、清泄肝胆、清热泻火、平肝潜阳的作用，适用于肝气不舒引起的胁痛、腹痛、呕吐、呃逆、泄泻、头痛、眩晕等症状。
以上介绍的只是艾灸肝气不舒的一些常用穴位，根据中医师的辨证施灸，可以使用更多的穴位来针对个人的症状进行调理。
提醒，一般来说艾灸时间为15—20分钟，可以根据自身情况和症状的轻重程度自行加减，没有中医基础不建议自己艾灸。
除了艾灸调理外，我们还可以通过以下方式进行日常调理，如保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。保持良好的人际关系，与家人、朋友多沟通交流。保持心情愉悦，多参加一些自己喜欢的活动，如散步、旅游等。在饮食调理上还可以多吃一些疏肝解郁的食物，如菠菜、柠檬、山楂等。
