慢性咽炎是一种常见的常见的疾病，是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。慢性咽炎的症状主要有咽部异物感、分泌物不易咯出、干燥感或刺激感和咽痛等，具有病程长和病症反复发作的症状，严重影响着生活和工作质量等。
慢性咽炎没有传染性，这种疾病一般是由于多种原因引起的，例如感染、外界刺激、过度用声、长时间吸烟等因素，长期累积下来对咽部组织造成损害。慢性咽炎的发病率高，特别是空气质量非常差的大城市。
调理慢性咽炎，首先是找出病因，针对病因进行调理。其中包括生活习惯、饮食调理、以及中医调理等，以调节身体机能。
在生活习惯中，尽可能避免刺激干燥喉部的行为，如吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物等，这些不良的生活行为都会导致喉部出现异常，久而久之，便会导致慢性咽炎。践行健康的生活习惯，拒绝不良的行为，保持适当的空气湿度，多喝水以避免喉部干燥。
在饮食习惯中，健康的饮食，应但是有合理的安排。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、蛋白质来源等，同时要避免长时间饿肚子或摄入过量的热量和脂肪，以避免加重喉部炎症。
在中医方面，慢性咽炎多由内因外因导致，病机为肝肺郁热、湿热蕴结、虚实夹杂，调理慢性咽炎应根据具体情况选用清热利湿、消肿止痛、潜阳固表等中医手段调理。认为，调理慢性咽炎，增强体魄的最好的方法是。艾灸是通过温热刺激穴位，以达到调理身体的作用。
下面是关于艾灸调理慢性咽炎的穴位推荐，供大家参考。
1、天柱穴：位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。艾灸天柱穴具有疏风解表、利鼻止痛的作用，有助于气血通畅，缓解慢性咽炎的症状。
2、大椎穴：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，即在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中。艾灸大椎穴具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以起到改善头晕，提高人体免疫力的效果。
3、膻中穴：在胸部，前正中线，两乳头连线之中点。艾灸膻中穴具有宽胸理气、清肺止喘的作用，可以排除人体内的湿气，同时可以减少细菌感染，缓解喉部炎症。
4、风池穴：正坐或俯卧位。在后头骨下两条大筋外缘陷窝中，大致与耳垂齐平处，用力按压有酸胀、脑部沉重感，即为此穴。艾灸风池穴具有平肝熄风、清热解毒、益气的作用，可以缓解慢性咽炎带来的症状。
调理慢性咽炎需要多方面的努力，包括改变生活习惯，注意饮食和作息规律，戒烟戒酒等等。严重者需要到医院寻求帮助，用药物缓解炎症并达到恢复健康的目的。
