春天是万物复苏的时候,人体的阳气也随着气候的变化而变化,阳气上升,人体的很多器官积蓄的内热,当内热散发,阳气外泄,人体器官出现脱垂的现象,人体便处于一个阴阳失衡新陈代谢失调的状态,身体也会变得虚弱,免疫力降低
树枯根先竭,人老脚先衰。脚是人的第二个心脏,其脉络贯通全身,当用温水泡脚时,可以刺激经络,促进人体内分泌循环,增强人体脏腑机能,调节内分泌系统,从而达到防病治病的效果。春天泡脚有哪些好处呢?

在中医方面,素有“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,滋润脏腑。秋天洗脚,除湿健胃;冬天洗脚,丹田暖和。”的说法,泡脚四季皆宜,是的关键,根据每个季节不同的气候特点,泡脚的功效也会有所不同。
春天是万物复苏的时候,人体的阳气也随着气候的变化而变化,阳气上升,人体的很多器官积蓄的内热,当内热散发,阳气外泄,人体器官出现脱垂的现象,人体便处于一个阴阳失衡、新陈代谢失调的状态,身体也会变得虚弱,免疫力降低。

许多人会有手脚冰凉、宫寒、腿脚麻木、失眠等症状,都可以通过泡脚的方式调理,泡脚最重要的是“泡”,需要用温热的水加上所需的药材泡,不可以用凉水洗,凉水洗只能做到清洁作用,对调理身体没有益处。

一、下面是对于泡脚调理身体的配方与功效介绍
1、腰腿疼痛
配方:、红花、生姜
功效:祛湿止痛、活血化瘀、疏通经络
2、宫寒
配方:艾草、川乌、川椒、草乌、肉桂、干姜、牛膝
功效:驱赶湿寒、暖宫活血、促进血液循环
3、失眠
配方:艾草、黄芪、白术、陈皮、党参、当归、甘草、升麻、柴胡
功效:补中益气,疏肝解郁、缓解疲劳
4、手脚冰凉
配方:艾草、红花、杜仲、生姜、桂枝
功效:驱寒祛风、舒筋活络、温阳气、通血脉

二、泡脚注意事项
1、泡脚时要注意时间,一般控制在20分钟左右,泡太久会适得其反,会使局部血液长时间快速循环,体内血液过多流向下肢,对心血管的运作造成负担。
2、泡脚时要注意水位,不能过多或过少,一般正好淹过踝关节处即可。
3、泡脚时水温不宜过高,容易烫伤,严重者会导致血管过度扩张,造成脏腑供血不足的现象,适宜的温度才能起到刺激穴位、强身健体的效果。
4、饭后半小时内不要泡脚,会影响胃部血液供给,长时间会导致肠胃消化功能受限,出现消化不良的症状。
6、泡脚后不要马上入睡,最好是及时穿上袜子,揉揉脚底,等全身热度缓降后再入睡,效果更佳。
《黄帝内经》中记载:“阴脉集于足下,而聚于足心。所谓经脉之行,三经皆起于足。”足部的经脉贯通全身,长泡脚可以促进气血运行,温煦脏腑,达到内病外治,上病下治的效果。