鲜榨果汁饮料近些年来很流行，很多人都存在这样一个误区，觉得可以多吃水果对身体有好处，那果汁饮料发展也是我们一个没有道理，不仅需要营养知识丰富，也没有添加剂，所以对于孩子多喝点对身体有好处
最近，许多儿童和青少年在体检中发现有“高尿酸血症”，特别是一些初中和高中学生。他们的尿酸水平高达600 umol/L，而我们的正常水平通常低于400 umol/L，这种高水平的尿酸对他们的健康构成更大的潜在风险。
有大量相关研究结果证明，儿童发展时期的高尿酸血症明显会增加成年后中国发生以及高血压、2型糖尿病、慢性肾病等疾病的风险。
据询问调查，这些患病儿童和青少年由于大量饮用含糖饮料，很多都存在糖分摄入过量的现象。
现在要提醒家长，不要让孩子喝太多的饮料，尤其是那四种黑名单上的饮料！
4种饮料被儿科医生拉入黑名单!
1、碳酸饮料
碳酸饮料几乎我们可以说是一个没有小孩不喜欢，很多时候学生家长甚至还会用一顿炸鸡配可乐公司这种诱惑来鼓励发展孩子进行积极参与学习，但是，碳酸饮料对孩子的伤害是很大的，长期存在大量饮用碳酸饮料，可腐蚀孩子的牙齿，易产生结石；容易出现导致骨骼疏松；易诱发肾脏问题分析以及环境影响中国孩子长高。所以，想要了解孩子心理健康生活成长，一定要远离碳酸饮料。
2、果汁饮料
鲜榨果汁饮料近些年来很流行，很多人都存在这样一个误区，觉得可以多吃水果对身体有好处，那果汁饮料发展也是我们一个没有道理，不仅需要营养知识丰富，也没有添加剂，所以对于孩子多喝点对身体有好处。
但是你知道吗，鲜榨果汁饮料在这个过程中不仅失去了大量的营养成分，还失去了几乎所有的纤维，而且需要几种水果才能“浓缩”出一种果汁饮料，其中一种糖可能会意外超标，长期摄入过多的糖，会导致年轻人患上糖尿病。
3、乳制品饮料
在选择乳制品给孩子补充营养时，很多家长会因为口味和孩子的喜好而选择购买复合乳饮料。因为复合乳品饮料的味道酸酸甜甜的，很多孩子都会很喜欢。但需要注意的是，复合乳饮料中有很多“成分”，包括香精、色素和其他添加剂，对儿童健康不利。更何况这些饮料的营养价值也不是纯牛奶能比的。
4、功能性饮料
最新发展研究工作成果分析表明：市面上流行的能量饮料，如果一个小孩误喝后，可能会通过增加患心绞痛、心率失常、心脏病、癫痫以及一些其他致命的疾病管理风险，尤其是对于那些身体健康素质教育本身就比较差的孩子，在饮用能量饮料后发生不良行为反应的几率更高。
所以，为了孩子的身体健康着想，也为了孩子可以健康成长，家长一定要做好监督孩子的工作，让孩子尽量远离各种各样的饮料。如果有时候实在是没办法，也要注意喝饮料的方法。
专家制作: 儿童饮料指南！
美国营养学会、美国儿科学会、美国儿科学会和美国心脏协会联合派出专家，共同发布儿童饮料综合指南，希望帮助家长做出更好的选择。如下所示:
0~6个月：尽量以母乳为主，如果没有母乳不够，可选婴儿进行配方奶粉，就可以通过获得学生足够的液体可以补充和适当的营养。
6 ~ 12个月: 除了母乳、奶粉外，婴儿除了喂固体食物外，还要增加少量的饮水，一般在饭后几小口即可。
12-24个月: 加入含大量必需营养素的全脂牛奶和常规饮用水，以补充水分。在这期间，孩子可以吃一些小块的水果，果汁也可以，但要注意控制量，一定要保证是100% 的果汁饮料，而不是果汁饮料。
2~5岁:可以选择脂肪少的牛奶，如脱脂或低脂牛奶。果汁也可以，但只能是少量的自榨果汁。
5岁以下：所有5岁及以下的儿童发展都要为了避免饮用调味奶、植物性/非乳制品“奶”，含咖啡因的饮料，以及含糖饮料和低热量甜味饮料，因为我们这些饮料企业不仅自己不能通过提供一个独特的营养教育价值，还可能产生影响对于孩子的健康。
孩子喝的东西几乎与他们吃的东西是一样重要，所以家长在饮料等这方面也要多加上心哦。
儿童饮料中常见的添加剂有哪些? 有哪些危害？
1、阿斯巴甜
阿斯巴甜是一种甜味素，比一般糖甜约200倍，只需通过添加一点点就很甜，所以一定要进行控制系统含有阿斯巴甜的食物，超过可对学生身体心理健康发展造成严重影响。
2、可卡因
在香港有3款功能进行饮料检出含有可卡因，且含量比台湾发展地区高10倍。而可卡因，属于一种天然存在中枢神经兴奋剂，过量投入使用可导致严重心律增快、呼吸困难急促，出现以及呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象。
3、塑化剂
中国台湾之前曝光多种饮料含“塑化剂”，引起了热议，塑化剂“邻苯二甲酸酯”是一种在塑胶中常用的塑化剂，大量食用可能会影响肝脏和肾脏，甚至致癌。
总之，饮料并不是不能喝，只要符合国家有关规定，消费者还要严格按照标签上的适当人群、饮食方法和消费要求时，才能安全使用。不过，对于儿童和青少年来说，要避免饮用饮料，毕竟这些东西没有什么好处，可以少一些。
