脸是一个人外貌特征最显著的标志，脸的美丑关系到一个人的第一印象。中国自古便有：“三庭五眼”的说法，就是把头的长度分为三等分，宽度分为五等分，和国际上通用的面容“黄金分割”1：0．618即是检验这一比例的标准。我们所通称的东方美人脸：鹅蛋脸和瓜子脸就与这两大标准十分贴近，因此这两种脸型又被称为标准脸型。
面部出现赘肉的原因有很多，其中最为常见的是上班族长时间低头看电脑，导致脂肪很容易堆积在面部，形成肉嘟嘟的脸，还大大地影响了面部的健康。这时候更需要使用一些保养的手段去边瘦脸，边调养身体。
很多人脸部肉嘟嘟的，看不出下颚线，没有立体的美感，或者是因为对自身面部不满意，选择去打瘦脸针、吃药等方式去改善自己的容貌。其实打瘦脸针或吃药这些方式瘦脸都是有一定的副作用和后遗症的，曾有不少的案例，用这种方式瘦脸后，出现咀嚼无力、胶原蛋白过敏、面部不对称等现象。是让人难以放心去用的，这是不健康的瘦脸方式。
发现，除了可以减肥、祛斑外，还可以健康瘦脸。艾灸通过温热刺激穴位、疏通经络、活血化瘀、促进血脉运行、促进人体新陈代谢，从而达到瘦脸的效果。同时艾灸具有保健的作用，所以在艾灸瘦脸的同时，还可以提高身体免疫力的功效。
瘦脸艾灸穴位推荐
1、地仓穴：艾灸地仓穴能增强脾胃运化水液功能，从而达到消肿瘦脸的效果。
2、颧髎穴：艾灸颧髎穴能清热消肿，又因穴位位于面部，对面部水肿尤为有效。
3、颊车穴：本穴具有运送胃经的精微气血循经上头的作用，艾灸颊车穴能祛风清热，开关通络，从而增强血液循环而消肿瘦脸。
4、承浆穴：承浆穴属任脉腧穴，是任脉与足阳明胃经的交会穴。艾灸承浆穴能控制荷尔蒙分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
5、天突穴：艾灸天突穴能够刺激甲状腺，促进人体新陈代谢，帮助祛除脸部的多余水分，从而起到瘦脸功效。
艾灸是最健康的瘦脸方式，没有副作用、操作简单、成本低廉，更能容易接受适应。除了艾灸外，还可以在做一些面部肌肉运动，可以有效紧致皮肤，减少脂肪堆积。停止不健康的饮食习惯，多吃五谷杂粮，摄取均衡营养，防止脂肪的堆积。
