春天，万物复苏、万物生发，人应该与自然相应，气，一旦五脏有了生气，生命力则旺盛，自然身体健康、无病。 从中医的角度看，人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。这些能力都称之为“正气”，正气决定着人体是否健康的内在因素，想要避免人体遭受着各种邪气、阴寒的侵害，就一定要增强身体机体的正气。
春天阳气生发，艾灸的目的是顺应天时，促进身体内的阳气生发，同时不一样助阳散寒的作用，有益于人们提高身体正气。
· 补春阳。
春天，自然界的阳气开始勃发，阳气充足，能冲击体内的病灶，将病邪赶出体外。如果因为阳气不足或者阳气受到抑制，体内正邪博弈的过程会比较长，甚至还会出现因为阳气不足不能把病邪赶出体外而反复病情的情况，这时就要通过艾灸补春阳。
· 疏肝养肝。
肝在五行属木，木的特点就是生长、朝气蓬勃、通畅，最怕受到抑制。
肝火过旺的人会出现口干、口苦、口臭、舌苔发厚、牙龈红肿、睡眠不稳、多梦、容易惊醒、失眠、心烦意乱、容易发怒、控制不住脾气、容易瞌睡疲倦、头晕、身体闷热、脸色发红等症状。
肝的问题主要在气，艾灸正是调气、理气的最好疗法，具有很好的疏肝理气、助肝生发的作用。
· 减肥瘦身。
造成身体肥胖的原因有很多，比如遗传、身体能量过多、内分泌紊乱、不良的饮食习惯、缺乏锻炼等。
春季减肥，活动逛街、舒展肢体，不仅如此，还可以郁滞宣行、阳气生发、气血疏利，从而改善春困的情况。
艾灸刺激穴位，可以调整全身的经络气血、脏腑功能的阴阳平衡，不仅如此，还有效促进肠胃的蠕动、减少脂肪的吸收、增加排泄，从而达到减肥、瘦身的功效。
· 祛除湿邪。
从中医的角度认为，湿气是万恶之邪，是主要的致病因素。因此，祛除身体内的湿气很重要。
艾灸具有开郁、补阳气、祛湿的作用，非常适合春季养生，坚持艾灸有效防治春季的多发疾病。
