近年来，随着城乡居民生活质量的不断提高，人们的膳食结构日益优化。在给人们带来丰富生活外，高血压这一“富贵病”也随之进入人们的视野，成了困扰着许多人的健康问题。
高血压是我国患病人数最多的慢性病之一，并趋向年轻化。据数据显示，2022年我国高血压患者人数2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%；高血压治疗人数1.07亿人，治疗率为39.5%。
在西医的视角下，高血压往往与遗传、饮食、生活习惯等因素密切相关。然而，在古老的中医理论中，高血压的形成与调养却另有一番独特的解释和疗法。
今天，我们就来聊聊高血压的中医智慧，以及如何通过古法来调理高血压。
在中医理论中，高血压往往被归结为“眩晕”、“头痛”等范畴。中医认为，高血压的发生与肝肾阴虚、肝阳上亢、气血不和等病理变化有关。这些病理变化导致了人体的阴阳失衡，气血运行不畅，进而引发高血压症状。
中医强调整体观念和辨证论治，认为治疗高血压不仅要关注血压数值的变化，更要关注患者整体的身体状况和精神状态。因此，在中医看来，高血压的治疗是一个综合调理的过程，需要通过调整饮食、作息、情志等多方面来达到平衡阴阳、调和气血的目的。
艾灸作为中医的一种传统疗法，历史悠久，效果显著。通过燃烧艾绒产生的温热效应，刺激人体的经络穴位，以达到疏通气血、调和阴阳的目的。对于高血压的调理，古法艾灸同样有着独特的疗效。
1、艾灸调理肝肾阴虚
肝肾阴虚是高血压常见的中医证型之一。患者常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状。针对这一证型，可以选择艾灸肝肾经的相关穴位，如肾俞穴、肝俞穴等，以滋补肝肾之阴，调和气血。
2、艾灸缓解肝阳上亢
肝阳上亢是高血压患者常见的另一证型，表现为头目胀痛、面红目赤、急躁易怒等症状。此时，可以选择艾灸肝经的相关穴位，如行间穴、太冲穴等，以平肝潜阳，缓解高血压症状。
3、艾灸调和气血运行
高血压的发生与气血运行不畅密切相关。通过艾灸可以温通经络，调和气血，改善血液循环，从而缓解高血压症状。常用的穴位有关元穴、足三里穴等，这些穴位不仅可以调理气血，还有助于提高人体的免疫力，增强身体的抗病能力。
高血压的调理是一个长期的过程，需要保持积极的心态和良好的生活习惯。践行健康的生活方式，吃五谷杂粮，早睡早起才是正确的养生之道。
