穴位具体位置图
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位置,主调,快速取穴
会阴穴是人体任脉上的要穴,与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气神的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位。
【取穴位置】
在会阴部,男性当阴囊根部与肛门连线的中点。女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。
【解剖位置】
浅层布有股后皮神经会阴支,阴部神经的会阴神经分支。深层有阴部神经的分支和阴部内动、静脉的分支或属支。
【功能主治】
醒神镇惊、通调二阴
1、小便不利,遗尿,遗精,阳痿,月经不调,阴痛,阴痒,痔疾,脱肛;
2、溺水,窒息,产后昏迷,癫狂。
【穴位配伍】
配三阴交,有强阴醒神的作用,主治产后暴厥;
配鱼际,有养阴泻热的作用,主治阴汗如水流;
配中极、肩井,有行气通络,强阴壮阳的作用,主治难产,胞衣不下,宫缩无力,产门不开等;
配肾俞,治遗精;
配蠡沟,治阴痒;
配人中、阴陵泉,治溺水室息。
【保健】
四种保健方法:
1、点穴法睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感觉酸痛为度;
2、意守法姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴穴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空舒适无比;
3、提肾缩穴法取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做36次;
4、按摩法取仰卧式,将双腿屈膝盘起;将双手相对合搓热之后,用左手按摩会阴穴;按摩速度和力量以适应为度,一边按摩一边默数1~100个数。即按摩的次数,一上一下为1次功;当会阴穴有了热胀感时,即停止按摩。
经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。