从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，髂后上棘与第2骶椎棘突间即第2骶后孔，为次髎穴
穴位具体位置图
位置，主调，快速取穴
次髎，属足太阳膀胱经。次，与上髎穴相对为次也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
【取穴位置】
俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可及一高骨突起，即是髂后上棘，与之平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，髂后上棘与第2骶椎棘突间即第2骶后孔，为次髎穴。尾骨上方之小圆骨即骶角，两骶角之间为骶管裂孔。然后把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔，示、中、环、小指等距离分开，各指尖端所指处即上、次、中、下髎。
【解剖位置】
在臀大肌起始部;当骶外侧动、静脉后支处;为第二骶神经后支通过处。
【功能主治】
疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痹。
【穴位配伍】
配三阴交、中极、肾俞，治遗尿;
配血海，治痛经。
