冬季来临，气温骤降，流感病毒也愈发猖獗。许多人不幸中招，咳嗽成了他们的“难言之隐”。咳嗽不止，不仅影响工作和生活，还会给身体带来诸多不适。
中医认为，冬季流感密集咳嗽多与外感风寒、肺气失宣有关。风寒袭肺，肺气不得宣通，症见咳嗽、声重、气急咽痒、咳痰稀白，并伴有恶寒发热、鼻塞流涕、头痛无汗、舌苔薄白、脉浮紧等。
然而，很多人并不知道，除了药物治疗外，中医古法同样具有神奇的止咳效果。
艾灸是中医之瑰宝，通过燃烧艾绒刺激特定穴位，激发经络，达到调和身体阴阳平衡，温经散寒，调和气血，从而增强体质，缓解咳嗽症状。
下面是四个神奇的止咳穴位，让您在冬季流感密集期轻松止咳。
1、尺泽穴：位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。艾灸尺泽穴具有清宣肺气、泻火降逆的作用，可以调理咳嗽、喘息、气逆、感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎等症状。
2、天突穴：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。艾灸天突穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的作用，可以调理气喘、咳嗽、支气管哮喘、支气管炎、咽喉炎等症状。
3、太渊穴：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。艾灸太渊穴具有补肺益气、止咳化痰、通经复脉的作用，可以调理咳嗽气喘、痰多气短、咯血胸痛、咽干咽痛等症状。
4、膻中穴：在胸部，前正中线，两乳头连线之中点。艾灸膻中穴具有理气止痛、行气解郁、降逆止呕的作用，可以调理舒缓胸闷、咳嗽、咳喘、吐逆、心悸、气喘、气短等症状。
提醒，以上穴位一般艾灸12-20分钟即可。艾灸虽然具有神奇的止咳效果，但并非万能。对于持续咳嗽或症状严重者，建议及时就医。
与其在咳嗽时费尽心思寻找止咳方法，不如提前预防。保持室内空气流通、加强锻炼、增强体质、提高免疫力都是预防咳嗽的有效途径。
此外，保持良好的生活习惯和饮食结构也是预防咳嗽的关键。冬季可适当食用具有润肺止咳功效的食物，如梨、百合、藕等。同时应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。
