阴虚体质是中医学中的一种体质类型，指的是体内阴液亏损，出现虚火内扰的一种体质。特别是在夏季，在炎热的天气中，极易损耗体内阴液，阳盛阴衰，便会导致阴虚。
阴虚体质患者很容易受到燥热之邪外侵，过度食用温燥食品、忧思过度、房事不节、久病等都会引起脏腑功能失调。阳气旺盛，阴气不足，机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁等症状。
在中医学中，人体的阴阳是相辅相成、相互制约的。阴虚体质属于阴阳失调的一种情况，即阴气不足，相对阳气旺盛。阴虚体质的人常常会出现内热症状，如口干、咽干、心烦等。同时，阴虚还会导致人体精血不足，进而引发一系列的相关症状，如失眠、心慌、脱发等。
认为，经络是人体气血运行的通道，是阴阳相互联系的桥梁。同时，经络也是全身各个器官之间相互传递信息的通道。通过可以刺激经络，促进气血循环，改善阴虚体质造成的气血不畅的问题，有助于调理阴虚体质。
艾灸作为一种古老的中医疗法，已经有几千年的历史。艾灸通过燃烧艾绒，将产生的热量传导到人体穴位上，起到刺激经络、调理阴阳的作用。并且艾灸具有无副作用、成本低廉、操作简单等优势，更能满足现代的需求。
阴虚体质又分为肺阴虚证、心阴虚证、脾胃阴虚证、肝阴虚证，以及肾阴虚证五种类型，下面是不同类型的主要症状以及调理方案分享，建议收藏：
1、肺阴虚证
证候：干咳、痰少黏白，或痰中带血丝、咽喉干燥、舌红少津、脉细数
治则：养阴润肺、清肺热
艾灸穴位分享：肺俞穴、中府穴、太渊穴、膏肓穴、太溪穴
2、心阴虚证
证候：失眠多梦、五心烦热、心悸、舌红少津、脉细数
治则：滋养心阴、清心热
艾灸穴位分享：内关穴、神门穴、涌泉穴、三阴交穴、心俞穴
3、脾胃阴虚证
证候：不思饮食、大便硬结、口干唇燥、甚或干呕、舌红少津、脉细数
治则：养阴和胃、清胃热
艾灸穴位分享：胃俞穴、脾俞穴、足三里穴、中脘穴、水分穴
4、肝阴虚证
证候：两目干涩、头痛头晕、视物不明、舌红少津、脉弦细数
治则：滋养肝阴、清肝热
艾灸穴位分享：肝俞穴、太冲穴、阳陵泉穴、涌泉穴
5、肾阴虚证
证候：腰酸腿软、头晕耳鸣、遗精健忘、尿少、头发皮肤干枯、舌红少津少苔或无苔、脉细数
治则：滋补肾阴、清下焦热
艾灸穴位分享：涌泉穴、三阴交穴、肾俞穴、神阙穴、太溪穴
现在是夏季天气炎热的时期，一定要注意补充水分，多喝温开水。阴虚体质患者在日常生活中还可以多食用一些滋补阴液的食物，如黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞等，少吃甚至不吃辛辣刺激、煎炸爆炒类易上火的食物。
