艾圣医皇研究发现，调理气血不足可采取艾灸的方式进行，艾灸乃中医三大瑰宝之一，其原理为通过散发艾热对特定穴位的刺激，使经络得以激发，贯通全身，是维护阳气，使气血得以充足
俗话说：“气为血之帅，血为气之母。”气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体。《素问·调经论》中记载：“人之所有者，血与气耳。”气和血是人体内的两大基本物质，维系着人生命的进程，在人体中占据非常重要的位置。
气能生血、行血、摄血；血能养气、载气。所谓气血不足，指的是气虚和血虚，气虚则血不能通畅运行；血虚则使气生成不足。气血不足则不能滋养全身，降低机体活力，使人体难以正常协调地运行，易受外邪的侵扰，人就处于亚健康的状态。
气血是维护机体正常功能的物质基础，气血不足者往往会出现畏寒怕冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓、面色无华萎黄、皮肤干燥、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘、精神恍惚等症状，对于女性的经期延长、月经量少，甚至闭经，此类症状均与气血不足有关。
气血不足对人的影响颇大，中医理论认为，气血不足的主要成因包括先天遗传、营养不良、身体虚弱、劳累过度、长期慢性疾病等。常言道：“身体是革命的本钱。”气血不足者应当尽早调理，以免久而久之伤及元气，危及生命安全。
气血不足属中医学中的虚证，中医调理气血不足要以补气养血为主，调理时要针对症状采取相应的手段进行。研究发现，调理气血不足可采取的方式进行，艾灸乃中医三大瑰宝之一，其原理为通过散发艾热对特定穴位的刺激，使经络得以激发，贯通全身，是维护阳气，使气血得以充足。
下面是艾灸调理气血不足穴位推荐，供大家参考。
1、关元穴：在脐中下3寸腹中线上。关元穴为“男子藏精，女子蓄雪。”的位置，艾灸关元穴具有固本培元、补益元气的作用。
2、肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肾俞穴具有补益肝肾、活血通经的作用，可强壮肾气，促进肾脏血液循环。
3、气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。此处乃人体生气之源，人生真气在此而生，艾灸气海穴具有温经通阳、温运气血的作用。
4、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。艾灸足三里具有补益肝肾、调脾和胃的作用，脾胃乃后天之本，可帮助肠胃把五谷杂粮转化为人体所需的气血精液。
以上穴位分别艾灸15—20分钟即可，艾灸贵在坚持，效果越佳。
除了艾灸以外，调理气血不和还可以配合药膳一起，其效果更佳，如八珍汤加减，方药为熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。根据个人身体状况和病症的轻重程度决定方药。
