冬季食欲不振主要是由疾病的因素所引起，如胃炎肝硬化炎症性肠病胆囊炎抑郁症胃癌等，主要是此类疾病具有影响机体消化功能，阻碍胆汁的排泄，导致消化不良，影响食欲
小雪已过，很多地方都已经开始变得寒冷，为了保持温度，人体需要吸收更多的热量来抵御严寒，这些热量主要来源于食物，所以在冬季往往所进食量会比夏天多得多。当身体无法及时补充所需要的能量时，就会生病，这个时候更多出现肠胃疾病。
无论是老人还是小孩，都很容易出现食欲不振，吃不下饭的现象，甚至会出现腹痛、恶心、腹胀、嗳气、反酸、呕吐等症状。冬季食欲不振其实是身体亚健康的表现，是身体生病初期对外发出的求救信号。冬季食欲不振主要是由疾病的因素所引起，如胃炎、肝硬化、炎症性肠病、胆囊炎、抑郁症、胃癌等，主要是此类疾病具有影响机体消化功能，阻碍胆汁的排泄，导致消化不良，影响食欲。
如果出现长时间食欲不振，建议及时到医院就医，切勿耽搁了最佳治疗时间。
在中医方面，冬季食欲不振的症状，与肝功能、肠道消化功能等息息相关，在调理食欲不振的症状时，需要以调理肠胃、肝胆为主。发现，此类症状可以通过来进行调理，艾灸具有温通经络、调脾和胃、促进消化系统运行的作用。
只要用温热刺激以下5个穴位，每天灸一次，坚持一周症状就会有明显的改善。
1、中脘穴：属任脉腧穴，是胃经募穴。艾灸中脘穴具有温中散寒、止痛、补益脾胃的作用。
2、足三里穴：属足阳明胃经，是胃经的合穴，也是全身保健的必取穴位，对于食欲不振有明显的缓解作用。艾灸足三里具有健脾理气、强身健体、改善脾胃功能的作用。
3、天枢穴：属足阳明胃经，是大肠之募穴。艾灸天枢穴具有调肠腑、理气行滞、消食、改善肠道紊乱、调节肠胃功能的作用。
4、胃俞穴：属于足太阳膀胱经。艾灸胃俞穴具有健脾和胃、理中降逆、缓解消化不良、胃痛等症状的作用。
5、太冲穴：是肝经的原穴。艾灸太冲穴具有平肝潜阳、镇肝熄风、补益肝气、疏肝散结、调理气机的作用。
改善食欲不振还需要在日常生活上有所改善，要践行健康的生活方式，早睡早起，才能保持一个好状态。多吃一些清淡的食物，有助于肠道的吸收与消化，也可以多吃一些开胃的蔬果，如番茄、柠檬等。
冬季食欲不振是正常的现象，只要做好调理，就能吃嘛嘛香啦！
