饮食影响在日常生活中,吃过多辛辣和油腻的食物是会造成鼻子上的黑头粉刺出现,常食用辛辣油腻的食物,极其容易导致血热血瘀的问题,在中医的角度上就此分析,血热胃积热血瘀等都是导致黑头粉刺生长的重要原因之一
黑头粉刺是一种开放性粉刺,是皮肤油脂在空气中的氧化而造成,主要以小黑点的形式呈现,分布鼻头居多,所以俗称为“草莓鼻”,青春期发育的青少年时期是黑头粉刺生长最旺盛的时期,因为这个时候是最不懂得护理的时候。
造成黑头粉刺的原因有哪些?
环境影响:皮脂腺是皮肤的一种分泌物,主要接口为毛囊,在前额和鼻子上的分泌最多。皮脂腺分泌过多就会导致黑头粉刺的形成,是形成“草莓鼻”的最主要原因之一。皮脂腺的分泌主要受气温的影响,在高温下,皮脂腺的分泌最多,如夏天,此时会堵住毛孔,从而导致黑头粉刺的形成。

饮食影响:在日常生活中,吃过多辛辣和油腻的食物是会造成鼻子上的黑头粉刺出现,常食用辛辣油腻的食物,极其容易导致血热、血瘀的问题,在中医的角度上就此分析,血热、胃积热、血瘀等都是导致黑头粉刺生长的重要原因之一。

不恰当使用护肤品和化妆品:很多年轻人对美的追求越来越多,会在脸上涂抹化妆品展现换脸术,或是在脸上涂抹护肤品清洁皮肤。长时间使用油脂过重或者是蛋白质过高的化妆品,特别是本身的皮脂腺分泌多,油皮的人,会导致黑头粉刺的产生。过度清洁面部,使面部水油失衡,也会导致黑头的出现。
内分泌失调:人处于一个动态的平衡状态,当人的生活变得不规律,饮食变得不健康,如熬夜、抽烟喝酒,长期如此便会导致人体内分泌失调,身体就会出现各种毛病,其中就有长黑头粉刺。精神不好,压力过重也是影响内分泌的重要原因之一,同样是会导致黑头粉刺的生长。

硬挤黑头:挤过黑头的人都知道,不仅痛而且还没办法全部挤干净,挤完以后没过几天又重新长出来,实在是得不偿失。其实硬挤黑头对皮肤表层会造成很大的损伤,毛孔会越挤越大,黑头也会越长越多。

如何快速告别“草莓鼻”?
去黑头的方法很多,需要注意在生活中不要多食辛辣油腻的食物,健康的饮食可以使人变得更漂亮。也不要长期熬夜、抽烟喝酒等不良的生活习惯,健康的生活方式是保持身体健康的主要因素,良好的生活习惯才会让身体保持平衡,减少生病。
喜欢化妆和护肤的朋友也要主要购买产品时,要根据自己是干皮还是油皮选择,毕竟是每天都会抹在脸上的东西,挑选好一点的产品,切忌贪小便宜,捡了芝麻丢了西瓜。值得注意的是,一定不要硬挤黑头,这是大多数人都做过的事,也很难控制自己的手,不要硬挤黑头,避免噩梦缠身。

发现,具有消瘀散结、调和阴阳、行气活血的功效,是最好的治疗黑头粉刺的方法,下面是艾灸穴位供大家参考,建议每个穴位的艾灸时长为15-20分钟,隔日灸即可。
1、阴陵泉穴:位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对。阴陵泉属足太阴脾经的合穴,“合主逆气而泄”,艾灸阴陵泉穴具有健脾除湿的效果。
2、足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足三里属胃的下合穴,脾与胃相表里,艾灸足三里具有调理肠胃,疏风化湿的效果。
这两个穴位做到长期坚持能达到健脾祛湿、行气活血的作用,不仅对去黑头有不错的效果,还具有调节身体体质的作用。坚持艾灸,快速告别“草莓鼻”!