除了艾灸调理外,还可以服用一些中药调理,如黄芪龙胆地黄当归等,还可以改善毛细血管通透性缓解耳鸣改善听力,还有比较强的抗感染功能,对于长时间佩戴耳机所带来的损伤有起到治疗的作用

在电子设备高速发展的社会里,都戴着耳机,隔绝外界发生的一切,这似乎是一种常态,几乎身边的每个人都这样。但是长时间佩戴耳机,往往对耳膜有很严重的损伤,高分贝的音量更是会损伤听力,使听力出现障碍或出现其他耳部疾病。

长时间佩戴耳机会有什么影响呢?研究发现,在长时间佩戴耳机的情况下,会对耳蜗造成持续性的冲击,对耳朵里的毛细胞造成一定的损伤,在一定程度上会引起听觉神经和耳蜗的病变。长时间佩戴耳机,耳机对耳朵造成挤压式损伤耳道和耳廓,极容易发生病变,如外耳道炎、耳廓软骨膜炎等疾病,特别是有些人喜欢戴着耳机睡觉,损伤程度更严重。
经常佩戴耳机听音乐,容易使人全身不适、头昏脑胀的现象,久而久之还会使人出现注意力不集中、记忆力减退、躁动不安等心理与精神状态的不适。甚至会导致精神衰弱的现象。

如果你有长时间佩戴耳机的习惯,就要注意一下,保护好耳朵与听力。首先需要合理使用耳机,耳机的使用是有限制的,正确使用60-60原则,就是佩戴耳机时,音量控制在最大音量的60%以下,使用耳机不要超过60分钟。
然后就是要注意在跑步时不要佩戴耳机,很多人喜欢在跑步运动的时候佩戴耳机,听着音乐运动,但是这对耳朵的损伤会更大。在跑步时,耳部的血供减少,容易受声音带来的损伤。有研究报告显示,在有氧运动时戴耳机听响度高的音乐,声损伤的危险性翻倍。

如果因为长时间佩戴耳机,你的耳朵已经出现了出现耳鸣、觉得听别人讲话吃力、在噪音环境里很难听清话语的情况,建议需要治疗时,需要减少佩戴耳机的次数与时间,合理使用耳机外,最好还是加一点中医的调养。
在中医方面,五脏对应五窍,即是目、舌、口、鼻、耳对应着肝、心、脾、肺、肾,肾开窍于耳,如果出现耳聋、耳鸣、听力下降、耳朵发堵等情况,往往与肾气不足息息相关。建议通过调理常佩戴耳机带来的耳朵不适,可以起到温补肾气、固本培元、提高听力的作用,只要在特定的穴位上艾灸,就能达到不错的调理效果。

1、听宫穴:在面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。属手太阳小肠经,手、足少阳和手太阳三经之会。艾灸听宫穴有调理耳鸣、耳聋、聤耳、齿痛、癫狂痫的作用。

2、翳风穴:位于耳垂之后,耳后尖角陷中,按之引耳中痛,即翳风穴。属手少阳三焦经,艾灸翳风穴有调理颊肿、耳鸣、耳聋等头面五官疾患,还可以治疗神经性耳聋、三叉神经痛等作用。

3、太溪穴:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。艾灸太溪穴具有调理头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病症,起到滋阴补肾的作用。

4、血海穴:在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。艾灸血海穴具有化血为气,运化脾血的作用,血海穴是督脉当中的一个重要的穴位,具有起到强腰、健膝、强身、固体等功效。

5、足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足三里穴是足阳明胃经上的穴位,也是人体保健的一大要穴,艾灸足三里有健脾理气、强身健体、改善脾胃功能的功效。

6、三阴交穴:在内踝尖上直上3寸,胫骨后缘靠近骨边凹陷处。艾灸三阴交具有养血安神、调补肝肾、健脾益气、消肿除湿等功效。
除了艾灸调理外,还可以服用一些中药调理,如黄芪、龙胆、地黄、当归等,还可以改善毛细血管通透性、缓解耳鸣、改善听力,还有比较强的抗感染功能,对于长时间佩戴耳机所带来的损伤有起到治疗的作用。